શિયાળામાં જીમ ગયા વગર જ ઘટી જ પેટની ચરબી અને વધારાનું વજન. ખાવા લાગો આ 5 વસ્તુ, આપમેળે વજન આવી જશે કંટ્રોલમાં…

નુટ્રીશન એક્સપર્ટ અનુસાર શિયાળામાં સ્વસ્થ રીતે વજન ઓછું કરવામાં અમુક ખાદ્ય પદાર્થ તમારી ખૂબ જ મદદ કરી શકે છે. તેને તમારા આહારમાં જરૂરથી સામેલ કરવા જોઇએ. વાતાવરણની અસર હંમેશા આપણા શરીર ઉપર ખૂબ જ જલ્દી પડી જાય છે. તેમજ બદલાતા વાતાવરણની સાથે જ આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન પણ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી થઈ જાય છે. ગરમી … Read moreશિયાળામાં જીમ ગયા વગર જ ઘટી જ પેટની ચરબી અને વધારાનું વજન. ખાવા લાગો આ 5 વસ્તુ, આપમેળે વજન આવી જશે કંટ્રોલમાં…

આ વસ્તુ સાથે મગફળી ખાવ પુષ્કળ, પછી જુઓ તેના આશ્ચર્યકારક ફાયદા..

મિત્રો, શિયાળો એટલે સ્વાસ્થ્ય માટેનો મહિનો કહેવામાં આવે છે. એટલે લોકો શિયાળામાં અવનવી આઇટમો બનાવીને ખાઈ છે. કહેવાય છે કે જે લોકોનું સ્વાસ્થય શિયાળામાં સારું રહે છે અથવા તો જેને શિયાળામાં શરદી કે કફની અસર નથી થતી તેઓ બીમાર બહુ ઓછા પડે છે અને તેનું આયુષ્ય પણ લાંબુ હોય છે. જેમ અગાઉ વાત કરી તેમ … Read moreઆ વસ્તુ સાથે મગફળી ખાવ પુષ્કળ, પછી જુઓ તેના આશ્ચર્યકારક ફાયદા..

error: Content is protected !!