winter food

રસોડામાં રહેલી આ વસ્તુઓ ખાવા લાગો, ગમે તેવી ઠંડીમાં પણ શરીર રહેશે એકદમ ગરમ…. તાવ, શરદી-ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ રહેશે દુર…

મિત્રો શિયાળો આવતા જ હાથ-પગ માનો કે ઠંડીથી જામી જ જાય છે. ઘણી વખત ઠંડી લાગવાને કારણે લોકોને તાવ અને શરદી થઈ જાય છે. કારણ કે કોરોના હજુ સરખી રીતે ગયો નથી, તમારે તમારી ઇમ્યુનિટી અને સ્વાસ્થયનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તેવામાં તમે શિયાળામાં આ ફૂડ આઇટમ્સને પોતાના ડાયેટમાં સમાવેશ કરીને ઠંડીમાં રાહત મેળવી શકો છો. … Read moreરસોડામાં રહેલી આ વસ્તુઓ ખાવા લાગો, ગમે તેવી ઠંડીમાં પણ શરીર રહેશે એકદમ ગરમ…. તાવ, શરદી-ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ રહેશે દુર…

શિયાળામાં જીમ ગયા વગર જ ઘટી જ પેટની ચરબી અને વધારાનું વજન. ખાવા લાગો આ 5 વસ્તુ, આપમેળે વજન આવી જશે કંટ્રોલમાં…

નુટ્રીશન એક્સપર્ટ અનુસાર શિયાળામાં સ્વસ્થ રીતે વજન ઓછું કરવામાં અમુક ખાદ્ય પદાર્થ તમારી ખૂબ જ મદદ કરી શકે છે. તેને તમારા આહારમાં જરૂરથી સામેલ કરવા જોઇએ. વાતાવરણની અસર હંમેશા આપણા શરીર ઉપર ખૂબ જ જલ્દી પડી જાય છે. તેમજ બદલાતા વાતાવરણની સાથે જ આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન પણ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી થઈ જાય છે. ગરમી … Read moreશિયાળામાં જીમ ગયા વગર જ ઘટી જ પેટની ચરબી અને વધારાનું વજન. ખાવા લાગો આ 5 વસ્તુ, આપમેળે વજન આવી જશે કંટ્રોલમાં…

શિયાળામાં આ વસ્તુ સાથે ખાવ પુષ્કળ મગફળી, પછી જુઓ તેના આશ્ચર્યકારક ફાયદા..

મિત્રો, શિયાળો એટલે સ્વાસ્થ્ય માટેનો મહિનો કહેવામાં આવે છે. એટલે લોકો શિયાળામાં અવનવી આઇટમો બનાવીને ખાઈ છે. કહેવાય છે કે જે લોકોનું સ્વાસ્થય શિયાળામાં સારું રહે છે અથવા તો જેને શિયાળામાં શરદી કે કફની અસર નથી થતી તેઓ બીમાર બહુ ઓછા પડે છે અને તેનું આયુષ્ય પણ લાંબુ હોય છે. જેમ અગાઉ વાત કરી તેમ … Read moreશિયાળામાં આ વસ્તુ સાથે ખાવ પુષ્કળ મગફળી, પછી જુઓ તેના આશ્ચર્યકારક ફાયદા..

error: Content is protected !!