શરીરમાં કેલ્શિયમની કમી થાય તો ખાવા લાગો આ સસ્તા દાણા, ઘડપણમાં પણ નહિ થાય હાડકાં, સાંધાના દુખાવા….
આજના સમયમાં સમતોલ આહાર ન લેવાના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યા થાય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારા આહારમાં કેલ્શિયમની માત્રા જરૂરથી સામેલ કરવી જોઈએ. આ માટે તમારે કેલ્શિયમ પ્રતિદિન આહારમાં લેવો જોઈએ કેલ્શિયમની જરૂર ને પૂરું કરવા માટે સૌથી સારુ દૂધ માનવામાં આવે છે જેનાથી અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની કમી દૂર થાય છે. આ સાથે … Read moreશરીરમાં કેલ્શિયમની કમી થાય તો ખાવા લાગો આ સસ્તા દાણા, ઘડપણમાં પણ નહિ થાય હાડકાં, સાંધાના દુખાવા….