પોષકતત્વોથી ભરપુર આ ધાન્ય ડાયાબિટીસ સહિત અનેક રોગોમાં છે રામબાણ, તમે પણ ખાવા લાગો અને બીજાને પણ જણાવો…

દરેક અનાજમાં વિશેષ ગુણો અને પોષક તત્વો રહેલા હોય છે. અનાજ આપણને અનેક રોગોથી મુક્ત બનાવે છે અને શરીરની તંદુરસ્તી જાળવે છે. આવા અનાજોમાં એક કોદરીનો સમાવેશ થાય છે. કોદરી બે પ્રકારની હોય છે એક લાલ અને પીળી. કોદરીને બે પાણીમાં ધોઈને સુકવી અને શેકીને તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે સરળતાથી પચી જાય છે. … Read moreપોષકતત્વોથી ભરપુર આ ધાન્ય ડાયાબિટીસ સહિત અનેક રોગોમાં છે રામબાણ, તમે પણ ખાવા લાગો અને બીજાને પણ જણાવો…

આડેધડ કાજુ ખાતા હો, તો જાણી લો આ સાચી રીત… 18 બીમારીઓથી રહેશો આજીવન દુર… 99% લોકો નથી જાણતા…

કાજુ એ નટ્સ માંથી એક છે જેના સેવનથી તમને અનેક ફાયદાઓ થાય છે. જો કે તમે કાજુનું સેવન કરતા હશો. પણ જો તમે તેને પલાળીને સેવન કરો છો તો તમને ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. તેમાં રહેલ બધા જ પોષક તત્વોનો તમને લાભ મળે છે. આથી કાજુ પલાળીને ખાવાથી તમારા શરીરને અનેક લાભ થાય છે. ચાલો … Read moreઆડેધડ કાજુ ખાતા હો, તો જાણી લો આ સાચી રીત… 18 બીમારીઓથી રહેશો આજીવન દુર… 99% લોકો નથી જાણતા…

જીમ અને ડાયટ કરવા છતાં નથી ઘટતું વજન અને ચરબી, તો રહી જાય છે આ 9 ખામીઓ… જાણો જલ્દી પાતળું શું કરવું જોઈએ…

ઘણી વખત કેટલી કલાકો અને મહિના સુધી જીમમાં પરસેવો વહાવીને પણ પેટની ચરબી નીકળવાનું નામ નથી લેતી. આપણે ડાયટીંગ પણ કરીએ છીએ અને ખાવા પીવાનું પણ છોડી દઈએ છીએ તો પણ શરીરમાં કઈ ફર્ક પડતો નથી. ખરેખર તો પેટની ચરબીના નીચેના ભાગની નજીક એટલે કે સબક્યુટેનીસ અને આંતરડાની નજીક ચરબી જમા થાય છે અને તે … Read moreજીમ અને ડાયટ કરવા છતાં નથી ઘટતું વજન અને ચરબી, તો રહી જાય છે આ 9 ખામીઓ… જાણો જલ્દી પાતળું શું કરવું જોઈએ…

બટેટા ખાવાના શોખીન લોકો માટે ખુબજ ઉપયોગી માહિતી.. જાણો તેનાથી થતા ફાયદા અને નુકશાન

મિત્રો તમે બટેટા ખાતા જ હશો તેમજ ઘણા લોકોને તો તે અતિશય પ્રિય હોય છે. આથી જ તેઓ બટેટાને વિવિધ ખાદ્ય પદાર્થો સાથે ખાય છે. જો કે બટેટાના ઘણા ફાયદાઓ પણ છે. પણ તેનું સેવન એક ચોક્કસ લિમિટમાં થવું જોઈએ. જો તમે તેનું સેવન વધુ પડતું કરો છો તો તમારા સ્વાસ્થ્યને તે નુકશાન કરી શકે … Read moreબટેટા ખાવાના શોખીન લોકો માટે ખુબજ ઉપયોગી માહિતી.. જાણો તેનાથી થતા ફાયદા અને નુકશાન

પેટની ચરબીથી લઈ શરીરની આટલી બીમારીઓમાં કારગર છે આ સુપર બીજ… જાણો આ બીજ શાના છે અને ઉપયોગ કરવાની રીત..

મિત્રો આપણે ત્યાં અનેક એવી ઔષધી, ફળ, શાકભાજી તેમજ ખોરાક છે જેનો ઉપયોગ તમે અનેક બીમારીને દુર કરવા માટે કરી શકો છો. આવી જ એક ઔષધી છે તકમરિયા. જો કે તમે તેનું નામ સાંભળ્યું જ હશે. તેમજ મોટાભાગના ઘરોમાં તેનો ઉપયોગ પણ થતો હશે. તો આજે અમે તમને જણાવી દઈએ કે, તકમરિયાને ધરતી પરની સંજીવની … Read moreપેટની ચરબીથી લઈ શરીરની આટલી બીમારીઓમાં કારગર છે આ સુપર બીજ… જાણો આ બીજ શાના છે અને ઉપયોગ કરવાની રીત..

સરગવા કરતા પણ ગુણકારી છે તેનું શાક | શરીરની આટલી બીમારીઓનો છે મોટો દુશ્મન…

મિત્રો તમે અનેક શાકભાજીને તમારા ભોજનમાં શામિલ કરો છો. તેમજ તેમાંથી મળતા કેટલાક પોષક તત્વો તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં ખુબ મદદ કરે છે. જો કે કેટલાક એવા શાકભાજી પણ છે જે શાક રૂપે તો ફાયદાકારક છે જ, પણ અમુક શાકની છાલ અને રસ પણ એટલા જ લાભકારક હોય છે. આથી આવા શાકભાજીની છાલને ફેંકી ન … Read moreસરગવા કરતા પણ ગુણકારી છે તેનું શાક | શરીરની આટલી બીમારીઓનો છે મોટો દુશ્મન…

error: Content is protected !!