સાવ સામાન્ય લાગતી એવી આ ડાયટ ટિપ્સથી આ મહિલાએ ઘટાડ્યું 32 કિલો વજન, જાણીલો આ ટેક્નિક

મિત્રો ઘણી મહિલાઓનું ગર્ભાવસ્થા પછી વજન ખુબ જ વધી જતું હોય છે. જેને ઉતારવું ખુબ જ મુશ્કેલ છે. પણ જો તમે યોગ્ય ડાયેટ અને કસરતને નિયમિત રીતે અપનાવો છો તો શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડી શકાય છે.  પ્રીતિ ચૌધરી નામની 29 વર્ષની એક સોફ્ટવેર એન્જીનીયર મહિલા જેનું વજન ગર્ભાવસ્થા પછી 94 કિલો થઇ ગયું હતું. તેણે … Read moreસાવ સામાન્ય લાગતી એવી આ ડાયટ ટિપ્સથી આ મહિલાએ ઘટાડ્યું 32 કિલો વજન, જાણીલો આ ટેક્નિક

વજન ઘટાડવા જીમ કે કસરત કરવાની પણ જરૂર નહિ પડે, ખાવાનું શરૂ કરો આ 5 પ્રકારના અનાજ. 34 ની કમર થઈ જશે 30 ની…

જ્યારે વાત વજન ઓછો કરવાની આવે તો વિશેષજ્ઞ અકસર ઘઉં અને ચોખા ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ આ સિવાય એક એવું અનાજ છે, જેના વિશે બહુ ઓછી વાત કરવામાં આવે છે. તે છે બાજરો. તમને કદાચ ખબર નહિ હોય પણ બાજરો આ બંનેની તુલનામાં ખુબ જ પૌષ્ટિક અને સ્વસ્થ ખોરાક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી … Read moreવજન ઘટાડવા જીમ કે કસરત કરવાની પણ જરૂર નહિ પડે, ખાવાનું શરૂ કરો આ 5 પ્રકારના અનાજ. 34 ની કમર થઈ જશે 30 ની…

મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે લીંબુ પાણીથી ઘટે છે વજન, પરંતુ ઘટવાને બદલે થાય છે કંઈક આવું…

હાલના સમયમાં વજન વધારો એ એક મોટી સમસ્યા છે. તેમજ વજન ઓછું કરવા ઘણા લોકો ઘણી મહેનત અને અન્ય ઉપાયો અજમાવે છે, પરંતુ રિઝલ્ટ નથી મળતું હોતું. કોઈ ડાયટીંગ કરીને કલાકો સુધી ભૂખ્યા રહે છે, તો કોઈ જીમમાં જઈને પરસેવો વહાવે છે. ઘણા લોકો તો મેદાનમાં ઘણા કિલોમીટર દોડે છે. તો ઘણા લોકો એવા પણ … Read moreમોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે લીંબુ પાણીથી ઘટે છે વજન, પરંતુ ઘટવાને બદલે થાય છે કંઈક આવું…

મોંઘી દવાઓના ખર્ચાથી બચવું હોય તો આ અંગ પર લગાવી લો આ તેલ, યૌન શક્તિ વધારી વધારી શરીરની અનેક સમસ્યા કરી દેશે દુર…

માણસના શરીરમાં તેની નાભિ એ ચમત્કારિક બિંદુ છે જેની મદદથી તે ઘણી બીમારીઓથી સરળતાથી છુટકારો મેળવી શકે છે. વાસ્તવમાં નાભિની પાછળ પેકોટી ગ્રંથી આવેલ છે. આ પેકોટી ગ્લેન્ડ શરીરની ઘણી નસો, ઉતકો અને અંગો સાથે જોડાયેલ હોય છે. જેના કારણે પેકોટી ગ્રંથી ખુબ જ શક્તિશાળી હોય છે. વ્યક્તિ જ્યારે પણ નાભિ પર તેલ લગાવે છે … Read moreમોંઘી દવાઓના ખર્ચાથી બચવું હોય તો આ અંગ પર લગાવી લો આ તેલ, યૌન શક્તિ વધારી વધારી શરીરની અનેક સમસ્યા કરી દેશે દુર…

વજન ઓછું કરવા માટે અજમાવો સરળ અને મફત 3 ટીપ્સ, એએક જ અઠવાડિયામાં જોવા મળશે ફરક. જાણો એવું તો શું કરવાનું છે

કોરોના મહામારીના કારણે ઘરે બેઠા રહેવું ઘણા લોકો માટે એક ખુબ જ મોટી સમસ્યા બનતી જાય છે. અને તેઓ ઘરની બહાર પણ જઈ નથી શકતા. લોકડાઉનના કારણે ઘરમાં બેઠા બેઠા ઘણા લોકોનું વજન પણ દિવસે દિવસે વધી ગયું છે. જો આ માત્ર તમારી સાથે જ નથી થઈ રહ્યું પણ આ સમસ્યા આજે દરેકના ઘરમાં જોવા … Read moreવજન ઓછું કરવા માટે અજમાવો સરળ અને મફત 3 ટીપ્સ, એએક જ અઠવાડિયામાં જોવા મળશે ફરક. જાણો એવું તો શું કરવાનું છે

રોટલી ખાઈને જ ઘટાડો તમારું વજન | આ પાંચ કુદરતી ઉપાય તમારી ચરબીને ઓગાળી દેશે પાણીની જેમ…

આપણા ભારતમાં વધારે વજન એ એક મોટી સમસ્યા છે. વધતાં જતાં વજનના કારણે કેટલીક પ્રકારની સ્વાસ્થને લગતી સમસ્યા પણ થવા લાગે છે. લોકો પોતાના પસંદના કપડાં પણ પહેરી શકતા નથી. વજન ઓછું કરવા માટે આપણે સૌ ડાયટિંગથી લઈને દવાઓ સુધીની તમામ ટ્રાય કરતાં હોઈએ છીએ. તેમ છતાં પણ અનેક કોશિશ કરવા છતાં ચરબી ઓછી થતી … Read moreરોટલી ખાઈને જ ઘટાડો તમારું વજન | આ પાંચ કુદરતી ઉપાય તમારી ચરબીને ઓગાળી દેશે પાણીની જેમ…

error: Content is protected !!