મોટાભાગના લોકો નથી જાણતા ઝડપથી વજન ઘટાડવા ક્યું પાણી પીવું જોઈએ… જાણો અ બંનેમાંથી ક્યું પાણી છે વધુ અસરકારક..

મિત્રો તમે જાણતા જ હશો કે વજન ઓછું કરવા માટે ગરમ પાણી ખુબ સારું છે. તેમજ વધુ ઝડપથી વજન ઓછું કરવા માટે લીંબુ વાળું ગરમ પાણી વધુ અસરકારક છે. આ સિવાય તમે વજન ઓછું કરવા માટે અનેક ઘરેલું ઉપચાર કરતા હશો. આવો જ એક ઉપાય મેથી જીરાનું પાણીનો પણ છે. પરંતુ પ્રશ્ન એ છે કે, … Read moreમોટાભાગના લોકો નથી જાણતા ઝડપથી વજન ઘટાડવા ક્યું પાણી પીવું જોઈએ… જાણો અ બંનેમાંથી ક્યું પાણી છે વધુ અસરકારક..

વજન ઓછું કરવા માટે સૌથી બેસ્ટ છે આ કાળું ડ્રાયફ્રુટ, પાણીની જેમ ઓગાળી દેશે વધુ ચરબી અને વજન…. જાણો કેવી રીતે…

એક સારો સ્વાદ અને ઘણા બધા પોષક તત્વોથી ભરપુર આવતું પૃન્સ શરીર માટે ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તે યુરોપિયન પ્લમને સુકાયા બાદ  બાદ તૈયાર થતું એક ડ્રાયફ્રુટ છે. તેની અંદર ઘણા બધા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને સોલ્યુબલ ફાઈબર હોય છે જે તેને હેલ્ધી બનાવે છે. તેનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું … Read moreવજન ઓછું કરવા માટે સૌથી બેસ્ટ છે આ કાળું ડ્રાયફ્રુટ, પાણીની જેમ ઓગાળી દેશે વધુ ચરબી અને વજન…. જાણો કેવી રીતે…

વગર મહેનતે કે જીમ કર્યા વગર વજન ઘટાડવું હોય તો ખાવા લાગો દેશી વસ્તુઓ, ખાવાની પણ મજા સાથે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આવી જશે કંટ્રોલમાં…

સવારના નાસ્તાને સંપૂર્ણ દિવસ માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે, નાસ્તો એક એવું ભોજન હોય છે જે આપણા શરીરને ઊર્જા આપવાની સાથે જ આપણા શરીરને સ્ફૂર્તિ પણ આપે છે. દરેક વ્યક્તિને નાસ્તામાં કોઈ એવી ખાદ્યસામગ્રીને સામેલ કરવા માંગે છે જે પોષણથી ભરપૂર હોવાની સાથે જ તે ઘણા બધા સમય સુધી આ આપણા પેટને … Read moreવગર મહેનતે કે જીમ કર્યા વગર વજન ઘટાડવું હોય તો ખાવા લાગો દેશી વસ્તુઓ, ખાવાની પણ મજા સાથે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આવી જશે કંટ્રોલમાં…

સાવ સામાન્ય લાગતી એવી આ ડાયટ ટિપ્સથી આ મહિલાએ ઘટાડ્યું 32 કિલો વજન, જાણીલો આ ટેક્નિક

મિત્રો ઘણી મહિલાઓનું ગર્ભાવસ્થા પછી વજન ખુબ જ વધી જતું હોય છે. જેને ઉતારવું ખુબ જ મુશ્કેલ છે. પણ જો તમે યોગ્ય ડાયેટ અને કસરતને નિયમિત રીતે અપનાવો છો તો શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડી શકાય છે.  પ્રીતિ ચૌધરી નામની 29 વર્ષની એક સોફ્ટવેર એન્જીનીયર મહિલા જેનું વજન ગર્ભાવસ્થા પછી 94 કિલો થઇ ગયું હતું. તેણે … Read moreસાવ સામાન્ય લાગતી એવી આ ડાયટ ટિપ્સથી આ મહિલાએ ઘટાડ્યું 32 કિલો વજન, જાણીલો આ ટેક્નિક

34 ની કમર થઈ જશે 30 ની… વજન ઘટાડવા જીમ કે કસરત કરવાની પણ જરૂર નહિ પડે, ખાવાનું શરૂ કરો આ 5 પ્રકારના અનાજ. 34 ની કમર થઈ જશે 30 ની…

જ્યારે વાત વજન ઓછો કરવાની આવે તો વિશેષજ્ઞ અકસર ઘઉં અને ચોખા ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ આ સિવાય એક એવું અનાજ છે, જેના વિશે બહુ ઓછી વાત કરવામાં આવે છે. તે છે બાજરો. તમને કદાચ ખબર નહિ હોય પણ બાજરો આ બંનેની તુલનામાં ખુબ જ પૌષ્ટિક અને સ્વસ્થ ખોરાક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી … Read more34 ની કમર થઈ જશે 30 ની… વજન ઘટાડવા જીમ કે કસરત કરવાની પણ જરૂર નહિ પડે, ખાવાનું શરૂ કરો આ 5 પ્રકારના અનાજ. 34 ની કમર થઈ જશે 30 ની…

મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે લીંબુ પાણીથી ઘટે છે વજન, પરંતુ ઘટવાને બદલે થાય છે કંઈક આવું…

હાલના સમયમાં વજન વધારો એ એક મોટી સમસ્યા છે. તેમજ વજન ઓછું કરવા ઘણા લોકો ઘણી મહેનત અને અન્ય ઉપાયો અજમાવે છે, પરંતુ રિઝલ્ટ નથી મળતું હોતું. કોઈ ડાયટીંગ કરીને કલાકો સુધી ભૂખ્યા રહે છે, તો કોઈ જીમમાં જઈને પરસેવો વહાવે છે. ઘણા લોકો તો મેદાનમાં ઘણા કિલોમીટર દોડે છે. તો ઘણા લોકો એવા પણ … Read moreમોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે લીંબુ પાણીથી ઘટે છે વજન, પરંતુ ઘટવાને બદલે થાય છે કંઈક આવું…

error: Content is protected !!