વગર મહેનતે કે જીમ કર્યા વગર વજન ઘટાડવું હોય તો ખાવા લાગો દેશી વસ્તુઓ, ખાવાની પણ મજા સાથે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આવી જશે કંટ્રોલમાં…

સવારના નાસ્તાને સંપૂર્ણ દિવસ માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે, નાસ્તો એક એવું ભોજન હોય છે જે આપણા શરીરને ઊર્જા આપવાની સાથે જ આપણા શરીરને સ્ફૂર્તિ પણ આપે છે. દરેક વ્યક્તિને નાસ્તામાં કોઈ એવી ખાદ્યસામગ્રીને સામેલ કરવા માંગે છે જે પોષણથી ભરપૂર હોવાની સાથે જ તે ઘણા બધા સમય સુધી આ આપણા પેટને … Read moreવગર મહેનતે કે જીમ કર્યા વગર વજન ઘટાડવું હોય તો ખાવા લાગો દેશી વસ્તુઓ, ખાવાની પણ મજા સાથે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આવી જશે કંટ્રોલમાં…

શિયાળામાં જીમ ગયા વગર જ ઘટી જ પેટની ચરબી અને વધારાનું વજન. ખાવા લાગો આ 5 વસ્તુ, આપમેળે વજન આવી જશે કંટ્રોલમાં…

નુટ્રીશન એક્સપર્ટ અનુસાર શિયાળામાં સ્વસ્થ રીતે વજન ઓછું કરવામાં અમુક ખાદ્ય પદાર્થ તમારી ખૂબ જ મદદ કરી શકે છે. તેને તમારા આહારમાં જરૂરથી સામેલ કરવા જોઇએ. વાતાવરણની અસર હંમેશા આપણા શરીર ઉપર ખૂબ જ જલ્દી પડી જાય છે. તેમજ બદલાતા વાતાવરણની સાથે જ આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન પણ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી થઈ જાય છે. ગરમી … Read moreશિયાળામાં જીમ ગયા વગર જ ઘટી જ પેટની ચરબી અને વધારાનું વજન. ખાવા લાગો આ 5 વસ્તુ, આપમેળે વજન આવી જશે કંટ્રોલમાં…

error: Content is protected !!