પીરીયડ સમયે આવી આદતોના કારણે વધી જાય છે વજન અને દુઃખાવો, જાણો કંટ્રોલ કરવા શું કરવું અને શું ન કરવું…

મિત્રો સ્ત્રીઓના 28 દિવસના માસિક ધર્મ ચક્ર દરમિયાન હાર્મોનના સ્તરમાં ઘણો ફેરફાર જોવા મળે છે. તે મહિલાની ભૂખને પ્રભાવિત કરે છે, સાથે જ વોટર રીટેન્શનને જન્મ આપી શકે છે. જેના કારણ માસિક ધર્મ વખતે મહિલાનો વજન વધી જતો હોય છે. જો કે વજન કંટ્રોલ કરવા માટે તમે હેલ્દી ડાયટને અનુસરો છે, પણ માસિક વખતે અચાનક … Read moreપીરીયડ સમયે આવી આદતોના કારણે વધી જાય છે વજન અને દુઃખાવો, જાણો કંટ્રોલ કરવા શું કરવું અને શું ન કરવું…

આ પાણી પીવાથી શરીરને થશે ચમત્કારીક ફાયદા, સવારે ખાલી પેટ પીય લો નાની મોટી બીમારીની થઈ જશે છુટ્ટી…

કોથમીર ખાસ કરીને ભારતીય ખોરાકમાં વપરાય વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે. કોથમીરમાં વિટામીન, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને ઔષધીય ગુણ હોય છે. તેનાથી ખોરાકનો સ્વાદ વધે છે અને સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદો થાય છે. જ્યારે સવારે ખાલી પેટ પર કોથમીરનું પાણી પીવાથી બમણો ફાયદો થઈ શકે છે. એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને ઔષધીય ગુણધર્મોથી ભરપૂર કોથમીરનું … Read moreઆ પાણી પીવાથી શરીરને થશે ચમત્કારીક ફાયદા, સવારે ખાલી પેટ પીય લો નાની મોટી બીમારીની થઈ જશે છુટ્ટી…

error: Content is protected !!