VITAMIN D

દવા વગર ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવું હોય તો ખાવા લાગો આ વસ્તુ, શરીરમાં લોહીની કમી દુર કરી ઘટાડી દેશે તમારું વજન…. જાણો આ ચમત્કારિક વસ્તુના ફાયદા….

હાલમાં થયેલ સંશોધન પ્રમાણે મશરૂમ ડાયાબીટીસના દર્દીઓ માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોય છે. કારણ કે આ બ્લડમાં શુગરના પ્રમાણને ઘટાડે છે. શાકાહારીઓ માટે પોષણનો યોગ્ય વિકલ્પ જોડવો થોડો મુશ્કેલ હોય છે. તેના પર જો તમે ડાયાબિટીક હોવ તો તમારા માટે વિકલ્પ વધારે જ સીમિત થઈ જાય છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવા ફૂડ વિશે જણાવવા … Read moreદવા વગર ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવું હોય તો ખાવા લાગો આ વસ્તુ, શરીરમાં લોહીની કમી દુર કરી ઘટાડી દેશે તમારું વજન…. જાણો આ ચમત્કારિક વસ્તુના ફાયદા….

આ 5 વસ્તુની કાળજી રાખશો તો આજીવન નહિ થાય ગોઠણ કે સાંધાના દુખાવા… મોંઘી દવાઓ વગર જ 60 વર્ષ પછી પણ ગોઠણ રહેશે યુવાની જેવા મજબુત…

સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે શરીરનું હેલ્ધી રહેવું અત્યંત જરૂરી છે. જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ શરીરની સમસ્યાઓ પણ વધતી જાય છે. જો આપણા શરીરના હાડકા મજબૂત હોય તો જીવન જીવવાની મજા જ કંઈક અલગ હોય છે. જીવનશૈલી અને ખાનપાન તમારા હાડકાને પણ પ્રભાવિત કરે છે. હડકા શરીરની સંરચના પ્રદાન કરવાની … Read moreઆ 5 વસ્તુની કાળજી રાખશો તો આજીવન નહિ થાય ગોઠણ કે સાંધાના દુખાવા… મોંઘી દવાઓ વગર જ 60 વર્ષ પછી પણ ગોઠણ રહેશે યુવાની જેવા મજબુત…

વિટામીન B-12 અને વિટામીન D ની ઉણપના કારણે વજન ન ઘટતું હોય તો ખાવા લાગો આ વસ્તુ, વિટામીનની કમી પૂરી કરી શરીર કરી દેશે એકદમ પાતળું…

મિત્રો જયારે આપણે વજન ઓછો કરવા માટેના અનેક ઉપાયો કરીએ છીએ પણ વજન ઓછુ થતું નથી ત્યારે આપણે દુઃખી થઈએ છીએ. પણ તમને ખબર છે કે જો તમારા શરીરમાં અમુક વિટામીન રહેલ હોય તો તમારું વજન ક્યારેય ઓછુ થતું નથી. આથી પહેલા તો આ વિટામીનનું પ્રમાણ તમારે શરીરમાં ઘટાડવું પડે પછી જ તમે વજન ઓછુ … Read moreવિટામીન B-12 અને વિટામીન D ની ઉણપના કારણે વજન ન ઘટતું હોય તો ખાવા લાગો આ વસ્તુ, વિટામીનની કમી પૂરી કરી શરીર કરી દેશે એકદમ પાતળું…

ગર્ભાવાસ્થમાં વિટામીન ડી ની ખામી બાળક અને માતા બંને માટે છે ઘાતક, જાણો તેના લક્ષણો, કારણો અને ઘર બેઠા દુર કરવાના ઉપાયો…

ગર્ભાવસ્થા એક એવો સમય છે જેમાં માતાએ પોતાની સાથે બાળકની પણ સંભાળ લેવી પડે છે. આથી તેણે હંમેશા હેલ્દી ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ. જો બાળકને પુરતું પોષણ ન મળે તો બાળક અનહેલ્દી આવે છે. આ સમય દરમિયાન વિટામીન ડી યુક્ત ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ. ગર્ભાવસ્થામાં મહિલાઓને શારીરિક રૂપથી સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો, … Read moreગર્ભાવાસ્થમાં વિટામીન ડી ની ખામી બાળક અને માતા બંને માટે છે ઘાતક, જાણો તેના લક્ષણો, કારણો અને ઘર બેઠા દુર કરવાના ઉપાયો…

પગમાં બેચેની અને ભારે લાગે છે તો તમારા શરીરમાં હોય છે આ 4 વિટામિનની ઊણપ, જાણો તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો 100% સચોટ ઉપાય…

પગમાં બેચેની થવાના ઘણાં બધાં કારણો હોય શકે છે, સૌથી પહેલાં તો વધારેમાં વધારે લોકોને રેસ્ટલેશ લેગ્સ સિન્ડ્રોમનું કારણ હોય શકે છે. તે સિવાય ઘણી વખત ડાયાબિટીસ અને માનસિક બિમારીના કારણે પણ લોકોને પગમાં બેચેની થાય છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય આ બાબતો પર ધ્યાન આપ્યું છે કે, શરીરમાં વિટામિનની ઊણપને કારણે પણ પગમાં બેચેની … Read moreપગમાં બેચેની અને ભારે લાગે છે તો તમારા શરીરમાં હોય છે આ 4 વિટામિનની ઊણપ, જાણો તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો 100% સચોટ ઉપાય…

શિયાળામાં વારંવાર બીમાર પડતા પાછળ હોય શકે છે આવા ગંભીર બીમારીઓના લક્ષણો અને અસર… જાણો આવી નાની મોટી બીમારીથી બચવાના ઘરેલું ઉપાય…

મિત્રો શિયાળાના દિવસો જ એવા હોય છે કે, મોટાભાગના લોકો આ ઋતુમાં બીમાર પડે છે. સામાન્ય રીતે આપણી ઈમ્યુન સીસ્ટમ નબળી હોવાના કારણે આપણે વારંવાર બીમાર પડતા હોઈએ છીએ. પણ ઘણી વખત અન્ય કારણો પણ હોય શકે છે. આથી જરૂરી છે કે તમારે તેના સાચા કારણો શોધવા અને તેનો યોગ્ય રીતે બચાવ કરવો. ઠંડીના દિવસોમાં … Read moreશિયાળામાં વારંવાર બીમાર પડતા પાછળ હોય શકે છે આવા ગંભીર બીમારીઓના લક્ષણો અને અસર… જાણો આવી નાની મોટી બીમારીથી બચવાના ઘરેલું ઉપાય…

error: Content is protected !!