સવારમાં ભૂખ્યા રહેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 6 ગંભીર તકલીફ, જે મોંઘી દવાઓ ખાતા પણ નહીં, જાણી લેશો પછી ક્યારેય નાસ્તો સ્કિપ નહીં કરો

મિત્રો આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી અને વ્યસ્તતા ના કારણે અથવા સમય ના અભાવે લોકો મોટાભાગે સવારનો નાસ્તો છોડી દે છે. મોર્નિંગ બ્રેકફાસ્ટ એટલે કે સવારનો નાસ્તો દિવસની પહેલી ડાયટ હોય છે. દિવસની શરૂઆત કરવા માટે આપણા શરીરને એનર્જી ની જરૂરિયાત હોય છે, જે પૌષ્ટિક અને સ્વસ્થ નાસ્તાથી મળે છે. 12 કલાકથી વધુ અંતરાળ પછી સીધું … Read moreસવારમાં ભૂખ્યા રહેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 6 ગંભીર તકલીફ, જે મોંઘી દવાઓ ખાતા પણ નહીં, જાણી લેશો પછી ક્યારેય નાસ્તો સ્કિપ નહીં કરો

ફક્ત એક ચમચી આનું સેવન, છાતી માં ચોંટી ગયેલો કફ ઉધરસ કાઢી નાખશે બહાર . ઘરે જ બનાવો આયુર્વેદિક કફ સીરપ,

આપણા આંગણમાં જ રહેલા કેટલાક છોડ એવા હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે લાભદાયક  છે. આવા છોડમાં એક તુલસીનો છોડ છે જેને આયુર્વેદમાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય કૃષ્ણ તુલસી ને જોયા છે? કારણ કે આ ખાસ પ્રકારની તુલસીનો છોડ હોય છે જેના પાન થી લઈને … Read moreફક્ત એક ચમચી આનું સેવન, છાતી માં ચોંટી ગયેલો કફ ઉધરસ કાઢી નાખશે બહાર . ઘરે જ બનાવો આયુર્વેદિક કફ સીરપ,

સાંધાના દુખાવા, હાઈ બિપિ, વજન અને કોલેસ્ટ્રોલથી મળશે 100% છુટકારો… ખાવા લાગો આ તેલ આજીવન દવાઓ ખાવાનો વારો નહિ આવે…

એવોકાડો ના તેલમાં બીટા કેરોટીન હોય છે જે ત્વચા ને ડેમેજ થતા બચાવે છે. એવોકાડો ખાવામાં જેટલો સ્વાદિષ્ટ છે તેટલો જ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે, તેટલું જ તેનું તેલ પણ ફાયદાકારક છે. એવોકાડો ના તેલના સેવનથી  સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે અને આ બ્લડ પ્રેશરને પણ સંતુલિત કરે છે. ખાવા માટેના જેટલા … Read moreસાંધાના દુખાવા, હાઈ બિપિ, વજન અને કોલેસ્ટ્રોલથી મળશે 100% છુટકારો… ખાવા લાગો આ તેલ આજીવન દવાઓ ખાવાનો વારો નહિ આવે…

આ એક ચમત્કારિક રોટલો, યુરિક એસિડ, સાંધાના દુખાવા દુર કરી, પાચન અને આંતરડાની સમસ્યા કરશે કાયમી ગાયબ… એસિડીટીથી પણ મળશે છુટકારો…

મિત્રો આપણા શરીર માટે અમુક લોટની રોટલી ખુબ જ જરૂરી હોય છે. તેમજ આ રોટલી ખાવાથી તમારા શરીરનું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે છે. ખાસ કરીને જે લોકોને સાંધાનો દુખાવો હોય, યુરિક એસિડની તકલીફ હોય તેમના માટે આજે અમે એક એવા લોટની રોટલી વિશે વાત કરીશું જે તમને હેલ્દી રાખવામાં તમારી મદદ કરશે.  યુરિક એસિડ લોહીમાં … Read moreઆ એક ચમત્કારિક રોટલો, યુરિક એસિડ, સાંધાના દુખાવા દુર કરી, પાચન અને આંતરડાની સમસ્યા કરશે કાયમી ગાયબ… એસિડીટીથી પણ મળશે છુટકારો…

જાણો વગર દવાએ ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવાનો આ મંત્ર, જીવો ત્યાં સુધી રહેશે 100% કાબુમાં…

આજના સમયમાં ડાયાબિટીસની સંખ્યા ભારતમાં ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહી છે. તે એક ચિંતાનું કારણ છે. ડાયાબિટીસના લેટેસ્ટ અભ્યાસમાં જણાવવામાં આવ્યું કે ડાયાબિટીસ અને પ્રી ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન 50 થી 55 % ઓછું અને પ્રોટીનનું સેવન 20% વધારે કરવું જોઈએ. ડાયાબિટીસની સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે બ્લડમાં ગ્લુકોઝનું લેવલ ખૂબ … Read moreજાણો વગર દવાએ ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ કરવાનો આ મંત્ર, જીવો ત્યાં સુધી રહેશે 100% કાબુમાં…

યુવાનોમાં ડાયાબિટીસના કારણે વધી રહ્યા છે પગ કાપવાના કેસો, આજીવન પગ ન ગુમાવવા હોય તો વાંચો આ લેખ અને જાણો કંઈ કંઈ વાતનું રાખવું જોઈએ ધ્યાન…

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં જોઈએ તો અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ઘેરી અસર કરી રહી છે. આવી બીમારીઓમાં એક ડાયાબિટીસ છે. આપણા ભારતમાં મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસના રોગથી હેરાન થાય છે. ડાયાબિટીસ એક ક્રોનિક રોગ છે. પાછલા કેટલાક વર્ષોમાં યુવાનોમાં પણ ડાયાબિટીસના ઘણા બધા કિસ્સા જોવા મળ્યા છે. NHS પ્રમાણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં શરીરના અંગ કાપવાનું … Read moreયુવાનોમાં ડાયાબિટીસના કારણે વધી રહ્યા છે પગ કાપવાના કેસો, આજીવન પગ ન ગુમાવવા હોય તો વાંચો આ લેખ અને જાણો કંઈ કંઈ વાતનું રાખવું જોઈએ ધ્યાન…

error: Content is protected !!