રાત્રે સુતા પહેલા દૂધ સાથે 1 ચમચી આનું સેવન ઘટાડી દેશે તમારું વજન અને બ્લડ પ્રેશર. હૃદયને આજીવન રાખશે સ્વસ્થ અને વધારી દેશે ઇમ્યુનિટી….

રાગી વિશે તો લગભગ દરેક લોકો જાણતા જ હશે. રાગીના લોટમાંથી અનેક સામગ્રી પણ બનાવવામાં આવે છે. જેમ કે રોટલી, …

Read more

34 ની કમર થઈ જશે 30 ની… વજન ઘટાડવા જીમ કે કસરત કરવાની પણ જરૂર નહિ પડે, ખાવાનું શરૂ કરો આ 5 પ્રકારના અનાજ. 34 ની કમર થઈ જશે 30 ની…

જ્યારે વાત વજન ઓછો કરવાની આવે તો વિશેષજ્ઞ અકસર ઘઉં અને ચોખા ખાવાની સલાહ આપે છે. પરંતુ આ સિવાય એક …

Read more