ખોરાક ના બદલો, ફક્ત ખોરાક કરવાના આયુર્વેદના 5 નિયમો પાળો…… સ્થૂળતા ક્યારેય નહિ આવે..

🧘‍♂️ આયુર્વેદના ફક્ત 5 નિયમનો અપનાવો, તમને સ્થૂળતા ક્યારેય નહિ આવે….🧘‍♂️ વજન વધારે હોવો એટલે કે જાડા હોવું. તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનીકારક છે. તેમજ આપણા વ્યક્તિત્વના દ્રષ્ટિકોણથી પણ વિચારીએ તો તે ઘણી સમસ્યા ઉભી કરે છે. જેમ કે આત્મવિશ્વાસ ઘટાડે છે. વજન વધવું એ આપણા શરીરની એવી અવસ્થા છે  જેનાથી  શરીરમાં ફેટની માત્ર વધી જાય છે. … Read moreખોરાક ના બદલો, ફક્ત ખોરાક કરવાના આયુર્વેદના 5 નિયમો પાળો…… સ્થૂળતા ક્યારેય નહિ આવે..

error: Content is protected !!