શું ડાયાબિટીસમાં બટેટા ખાવા જોઈએ ? 99% લોકો સાચી હકીકતથી છે પરે… જે લોકો ન ખાતા હોય એ ખાસ જાણો આ માહિતી….

ડાયાબિટીસ જીવન શૈલીથી જોડાયેલી બીમારીઓમાં મુખ્ય છે. શુગર કે ડાયાબિટીસના દર્દી દુનિયામાં ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓની સાથે સાથે ખાણીપીણીમાં સતર્કતા રાખવી અત્યંત જરૂરી છે. તેમને કઈ વસ્તુઓ ખાવી અને કઈ ન ખાવી એ વાત પર વિશેષ ધ્યાન રાખવું અત્યંત જરૂરી છે. મોટાભાગના લોકો એ વાતને લઈને ખૂબ જ મૂંઝવણ અનુભવે … Read moreશું ડાયાબિટીસમાં બટેટા ખાવા જોઈએ ? 99% લોકો સાચી હકીકતથી છે પરે… જે લોકો ન ખાતા હોય એ ખાસ જાણો આ માહિતી….

ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલને એકસાથે કંટ્રોલ કરવા ખાવા લાગો આ સામાન્ય દાણા… હાડકાને મજબુત કરી વજન ઘટાડવામાં છે 100% અકસીર…

મિત્રો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પોષક તત્વોનું સેવન ખુબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમે અનેક વસ્તુઓને પોતાની ડાયટમાં સામેલ કરી શકો છો. આજે અમે તમને આલેખમાં શેકેલા ચણા વિશે વાત કરીશું. તેના સેવનથી તમારા શરીરમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ જળવાઈ રહે છે. તેમજ કોલેસ્ટ્રોલ ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓ પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય ખુબ જ સારું … Read moreડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલને એકસાથે કંટ્રોલ કરવા ખાવા લાગો આ સામાન્ય દાણા… હાડકાને મજબુત કરી વજન ઘટાડવામાં છે 100% અકસીર…

નોનવેજ કરતા છે 100% ગણું શક્તિશાળી આ દેશી વસ્તુનું, વજન, થાક, કમજોરી અને લોહીની ઉણપ દુર કરી, શરીરમાં ભરી દેશે ગજબની તાકાત. ક્યારેય નહિ થાય પ્રોટીનની કમી.

મિત્રો જો તમે એવું માનતા હો કે માસ માછલી ખાવાથી જ તમને પ્રોટીન મળે છે. તો તમને જણાવી દઈએ કે આ માન્યતા એકદમ ખોટી છે. કારણ કે ઘણી દેશી વસ્તુઓ પણ એવી છે જેના સેવનથી તમને એટલું જ પ્રોટીન મળે છે જેટલું માસ માછલી ખાવાથી મળે છે. ચાલો તો આવી પ્રોટીન યુક્ત દેશી વસ્તુઓ વિશે … Read moreનોનવેજ કરતા છે 100% ગણું શક્તિશાળી આ દેશી વસ્તુનું, વજન, થાક, કમજોરી અને લોહીની ઉણપ દુર કરી, શરીરમાં ભરી દેશે ગજબની તાકાત. ક્યારેય નહિ થાય પ્રોટીનની કમી.

કોરોનાએ ફરી પકડી રફતાર, બચવા માટે ગરમીમાં ખાવ આ 7 વસ્તુઓ…. કોરોના સહિત અનેક બીમારીઓ સંક્રમણને રાખશે કાયમી દુર…

મિત્રો આપણે એમ વિચારી રહ્યા હતા કે હવે તો કોરોના ચાલ્યો ગયો છે. આથી જ મોટાભાગના લોકો માસ્ક પહેરવાનું પણ બંધ કરી દીધું હતું. પણ ધીરેધીરે જાણવા મળતી માહિતી મુજબ કોરોના ફરી પોતાનો પગ ધીમેધીમે આગળ કરી રહ્યો છે. આથી તમારે અત્યારથી જ સાવધાન થઈ જવાની જરૂર છે. કોરોના સામે લડવા માટે એક મોટું હથિયાર … Read moreકોરોનાએ ફરી પકડી રફતાર, બચવા માટે ગરમીમાં ખાવ આ 7 વસ્તુઓ…. કોરોના સહિત અનેક બીમારીઓ સંક્રમણને રાખશે કાયમી દુર…

માત્ર 3 મહિનામાં આ કપલે પોતાનું ફિગર બનાવી દીધું હીરો-હિરોઈન જેવું, જાણો એવો તો શું જાદુ કર્યો…

મિત્રો કોઈ પણ કામ કરવા માટે એક ધગશની જરૂર હોય છે. આમ જ વજન વધારાથી પરેશાન લોકોએ આવા લોકો પાસેથી પ્રેરણા લેવી જોઈએ. આજે અમે તમને એક એવી જ કહાની વિશે જણાવશું, આ વેટ લોસની કાહાની છે રાજસ્થાનના સિરોહી ગામની. જ્યાં એક દંપતીએ આદિત્ય અને ગાયત્રી શર્મા છે. તેમણે માત્ર 6 મહિનામાં પતિદેવે 20 કિલો … Read moreમાત્ર 3 મહિનામાં આ કપલે પોતાનું ફિગર બનાવી દીધું હીરો-હિરોઈન જેવું, જાણો એવો તો શું જાદુ કર્યો…

શિયાળામાં શરીરને ગરમ અને તંદુરસ્ત રાખવા, કરો આ વસ્તુથી બનેલી રોટલીનું સેવન. જાણો તેના ચાર મોટા ફાયદા.

શિયાળામાં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે આજે અમે તમને એક વસ્તુ વિશે જણાવશું,જેના ફાયદા વિશે ખુબ જ ઓછા લોકો જાણતા હોય છે. જે આપણા શરીરને અનેક બીમારીઓથી દુર રાખે છે. શિયાળાની ઋતુમાં અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દુર કરવા માટે આપણે હેલ્દી ફૂડ્સનું સેવન કરતા હોઈએ છીએ. પણ આ સમયે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં શરદી-ઉધરસ, વજનમાં વધારો થવો, ગાળામાં … Read moreશિયાળામાં શરીરને ગરમ અને તંદુરસ્ત રાખવા, કરો આ વસ્તુથી બનેલી રોટલીનું સેવન. જાણો તેના ચાર મોટા ફાયદા.

error: Content is protected !!