દિવસ દરમ્યાન આ સમયે લઈ લો 10 થી 20 મીનીટની ઝપકી.. વધી જશે શરીરની આ ક્ષમતા અને થશે આવા ચોંકાવનારા ફાયદા..
મિત્રો આપણે સૌ જાણીએ છીએ કે, ઘણા લોકોને બપોરના સમયે સુવાની ટેવ હોય છે. તેમનું એવું માનવું છે કે જો …
power sleep
અઠવાડિયામાં 1 થી 2 દિવસ સુવાથી હાર્ટએટેકનું રિસ્ક ઘટી જાય છે, જાણો કેટલું સુવાનું.
મિત્રો ઘણા લોકોને સુવું ખુબ જ પસંદ હોય છે અને ઘણા લોકોને તો દિવસે પણ ઊંઘની જરૂરીયાત રહેતી હોય છે. …