આજીવન નહિ થાય હૃદયને લગતો એકપણ રોગ, કરો આ સરળ યોગાસન… ધમનીઓમાં જ સુકાયને નીકળી જશે કોલેસ્ટ્રોલ… ખુલી જશે બધી જ નસો..
મિત્રો હૃદય માનવ શરીરનું પંપીંગ મશીન છે જે જીવનભર ચાલતું રહે છે. આ મશીનમાં થોડીક પણ ખરાબી એટલે કે જીવનની …
Padahastasana
આ પાંચ યોગાસન શરીરની બધી જ ચરબીને કરી દેશે છુમંતર, આજીવન રહેશો ફિટ અને હિટ.
આજે દરેક લોકોની ફરિયાદ છે કે, તેનું વજન વધતું જાય છે. તેમાં પણ ખાસ કરીને પેટની ચરબી ખુબ વધે છે. …