વિટામિનની ખામીના કારણે આપણા વાળ ઉતરે છે અને ખોડો થાય છે. વિટામિન એ આપણા શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ન મળવાથી આ સમસ્યા થતી હોય છે. હુષ્ટપુષ્ટ શરીર માટે વિટામિન ખુબ જરૂરી છે. વિટામિનની ખામીના કારણે ત્વચા તેમજ હાડકાનો દુઃખાવો થઈ શકે છે. વિટામિન બી 3, બી 2 અને બી 6 એ આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. … Read moreશરીરમાં આ વસ્તુ ની ખામી થતા જોવા મળે છે આ 5 સંકેત .. જડમૂળથી દૂર થશે આ તકલીફો કરો આ ઘરેલુ ઉપાય
મિત્રો આપણા જીવનમાં તેમજ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક ફળો ખાવા ખુબ જ જરૂરી છે. તેમજ ફળનું સેવન એ આપણી ઈમ્યુનિટી વધારવા માટે ખુબ જ જરૂરી છે. તેમાંથી તમને વિટામિન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર જેવા પોષકતત્વો મળી રહે છે. તો આજે અમે તમને એક એવા જ ફળ વિશે જણાવીશું જેને ખાવાથી તમારી આ 7 બીમારીઓ જડમૂળથી નાબુદ થઈ … Read moreવિચિત્ર દેખાતું આ ફળ શરીરની 7 બીમારી ઓ માટે છે કાળ સમાન, અને પુરુષો માટે તો ખુબ જ કામનું છે
મોટાભાગના લોકો ભાત એટલે કે રાઈસ ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ લગભગ ઘણા લોકો વજન વધવાના ડરથી તેને નથી ખાતા. તેવામાં બ્રાઉન રાઈસ તમારી સેહ્દ માટે ખુબ જ સારો વિકલ્પ થઈ શકે છે. બ્રાઉન રાઈસ સેહ્દ માટે ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક હોય છે. જો બ્રાઉન રાઈસની તુલના સામાન્ય રાઈસ સાથે કરવામાં આવે તો તે … Read moreઆ ભાત ખાવાથી વજનતો ઘટશે સાથે શરીરને થશે આટલા ચોંકાવનારા ફાયદા… આજેજ ઘરે લઈ આવો
મિત્રો તમે જાણતા હશો કે, હાલ બજારમાં સંતરા ખુબ જોવા મળી રહ્યા છે અને તેને જોતા ખાવાનું મન થઈ જાય છે, રસદાર, ખાટા મીઠા, અને અનેક પોષક તત્વોથી યુક્ત આ સંતરા જોઈને સ્વાભાવિક છે કે, ખાવાનું મન થઈ જાય છે. પણ કોઈ પણ વસ્તુનું વધુ પડતું સેવન તબિયત માટે સારું નથી હોતું. સંતરા એ સારી … Read moreસંતરાથી થાય છે શરીરને આ નુકશાન | વધુ સેવન વધારી શકે છે આ સમસ્યા.
મિત્રો તમે અડદની દાળ લગભગ લોકોએ ખાધી જ હશે. તેનાથી આપણા શરીરને ગજબ ફાયદા પણ થાય છે. જો કે પોતાના ખોરાકમાં અલગ અલગ વાનગીઓને શામિલ કરવી જોઈએ. તેનાથી આપણને જરૂરી વિટામિન, પોષક તત્વો તેમજ તંદુરસ્તી સારી બની રહે છે. તેથી જો તમે પણ પોતાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માંગો છો તો દરેક ખોરાકનો યોગ્ય પ્રમાણમાં સમાવેશ કરવો … Read moreઅડદની દાળથી શરીરને થાય છે પાંચ મોટા આરોગ્ય લાભ, આ સિસ્ટમો બની જાય છે એકદમ પાવરફૂલ…
મિત્રો તમે દૂધ તો પીતા જ હશો, અને પીવું પણ જોઈએ. કારણ કે દૂધમાંથી આપણને ઘણા વિટામિન મળે છે. ખાસ કરીને વિટામિન ડી, કેલ્શિયમ ભરપુર માત્રામાં મળે છે. પણ શું તમને લોકોને ખબર છે કે, ઘણા એવા લોકો પણ છે જેમણે માટે દૂધ એક ધીમા ઝેર જેવું કામ કરે છે. આથી આવા લોકો સાવચેતી રાખવી … Read moreઆવા લોકો માટે દૂધ હોય છે ઝેર સમાન, જો પીવે તો ફાયદાના બદલે થાય છે મોટું નુકશાન….