ચોમાસાની મજા માંદગીની સજામાં ન ફેરવાય એ માટે ધ્યાન રાખો આ 8 વસ્તુ ખાવામાં…

વરસાદની ઋતુ જેટલી મનમોહક હોય છે, તેમાં બીમારીઓ વધવાનું જોખમ પણ એટલું જ વધારે છે. આ મૌસમમાં લોકો વાયરલ, શરદી, તાવ અને ફ્લુ જેવી બીમારીઓમાં જલ્દી ચપેટમાં આવી જાય છે. ડોક્ટર્સ કહે છે ચોમાસામાં દરેક વ્યક્તિએ પોતાના ખાનપાનમાં વિશેષ ધ્યાન રાખવાની જરૂર હોય છે. ચોમાસામાં તો ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જેનાથી તમારે ખુબ જ પરહેજ … Read moreચોમાસાની મજા માંદગીની સજામાં ન ફેરવાય એ માટે ધ્યાન રાખો આ 8 વસ્તુ ખાવામાં…

30 વર્ષ પછી ખાવાની આટલી વસ્તુથી હંમેશા થઇ જાવ દુર ! નહિ તો તમારું જીવતર બની ઝેર.

30 વર્ષની ઉંમર બાદ શરીરમાં પહેલા જેવી સ્ફૂર્તી રહેતી નથી. ઉંમરના આ પડાવ પર મહિલાઓ અને પુરુષોના શરીરમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. જેના કારણે ફિટ રહેવું ખુબ જ જરૂરી છે. હોર્મોન્સમાં આવતા બદલાવના કારણે આંખોની રોશની, સફેદ વાળ, નબળાઈ અને ચહેરા પર કરચલીઓ સ્પષ્ટ જોઈ શકાય છે. એજિંગ અને ન્યૂટ્રિશનના વૈજ્ઞાનિક તેની પાછળ આપણા ખાન-પાનને … Read more30 વર્ષ પછી ખાવાની આટલી વસ્તુથી હંમેશા થઇ જાવ દુર ! નહિ તો તમારું જીવતર બની ઝેર.

error: Content is protected !!