જાણો પાણી પીવાના આ 5 નિયમો, બીમારીઓને આજીવન દુર રાખી વજન રાખશે હંમેશા કંટ્રોલમાં… જાણો રોજ કેટલું અને કેમ પીવું જોઈએ પાણી…
મિત્રો તમે જાણો છો તેમ હાલ સખતનો ઉનાળો ચાલે છે. એવામાં આપણે શરીરને ડીહાઈડ્રેટ રાખવા માટે પાણીનું વધુ સેવન કરીએ છીએ. પણ ઘણી વખત એવો સવાલ થાય કે પાણી વધુ પીવું જોઈએ કે ઓછુ. તો તમને જણાવી દઈએ કે તમારે પાણીએ શરીર માટે જરૂરી પ્રવાહી છે. પણ તેનું કેટલું સેવન કરવું તેના વિશે પણ જાણી … Read moreજાણો પાણી પીવાના આ 5 નિયમો, બીમારીઓને આજીવન દુર રાખી વજન રાખશે હંમેશા કંટ્રોલમાં… જાણો રોજ કેટલું અને કેમ પીવું જોઈએ પાણી…