આ શાકભાજી અને ફળોની છાલ ઉતારી ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો શરીરને નહિ થાય ફાયદા… જાણો ક્યાં ક્યાં ફળો અને શાક છાલ સાથે ખાવા….
મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે ફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફળમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ હોય છે જે આપણને અનેક બીમારીઓથી બચાવે છે અને એજિંગ ની અસરને પણ ઘટાડે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો ફળની છાલ ઉતારીને ખાવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે વિજ્ઞાન કહે છે કે મોટાભાગના ફળોની છાલમાં વધારે પોષક તત્વો … Read moreઆ શાકભાજી અને ફળોની છાલ ઉતારી ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો શરીરને નહિ થાય ફાયદા… જાણો ક્યાં ક્યાં ફળો અને શાક છાલ સાથે ખાવા….
