આ શાકભાજી અને ફળોની છાલ ઉતારી ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો શરીરને નહિ થાય ફાયદા… જાણો ક્યાં ક્યાં ફળો અને શાક છાલ સાથે ખાવા….
મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે ફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફળમાં અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ હોય …
kiwi
વિટામીન K ની ખામી તમારા શરીરને કરી દેશે ખોખલું અને બીમાર, જાણો વિટામીન Kની શરીરમાં કેમ જરૂરી છે અને વધારવાના ઉપાય…
આપણા શરીરમાં વિટામીનોનું વિશેષ મહત્વ રહેલું છે. આથી દરેક વિટામીનની પુરતી કરવી એ જરૂરી છે. આવા જ એક વિટામીન રૂપે …
સાંધામાં ચોટેલા યુરિક એસિડને જડમૂળથી ઉખાડી ફેંકશે આ પાંચ સસ્તા ફળ, મોંઘી દવાઓ ખાવા કરતા જાણો આ આડઅસર વગરનો ઉપાય
મિત્રો તમે જાણો છો કે આજની ખાણીપીણી અને ફાસ્ટ લાઈફ સ્ટાઈલના કારણે આપણા સ્વાસ્થ્યની તંદુરસ્તી જળવાતી નથી અને શરીરને કેટલીક …
ઉનાળામાં ખાવા લાગો આ એક વસ્તુ, 80 વર્ષે પણ હાડકા રહેશે એકદમ મજબુત અને ફૌલાદ જેવા… નબળા અને કમજોર હાડકાને કરી દેશે એકદમ તાકાતવર…
મિત્રો જયારે આપણા હાડકાઓ નબળા અને વૃદ્ધ થવા લાગે છે ત્યારે શરીરમાં અનેક સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. જેમ કે ચાલવામાં, …
નબળા અને વૃદ્ધ હાડકાંને મજબૂત બનાવશે ગરમીના આ 7 ફળ, ભરપૂર વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ પેટ અને શરીરને રાખશે એકદમ સાફ અને ઠંડું…
મિત્રો આજના સમયમાં નાનાથી માંડીને મોટાઓ સુધી દરેક લોકોને હાડકાને લગતી તકલીફ જોવા મળી રહી છે. હાડકાનો દુખાવો તેમજ નબળા …
તમારા બાળકને રોજ ખવડાવો આ 1 વસ્તુ, જીવનમાં ક્યારેય નહિ થાય લોહીની કમી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ…
આજના સમયમાં નાનાથી માંડીને મોટાઓ સુધી દરેક લોકોને કબજિયાત અને લોહીની કમી જોવા મળે છે. આથી જો તમારા બાળકને પણ …