સૂતી વખતે આવતી ઉધરસ માટે અન્ય દવાઓ ખાવા કરતા ખાઈ લો તમારા રસોડામા રહેલી આ 5 માંથી કોઈ એક વસ્તુ..
જેમ કે તમે જાણો છો તેમ ઋતુ બદલાતા આપણા શરીર પર તેની અસર જોવા મળે છે, આમ ઋતુ પરિવર્તનથી શરદી, …
insomnia
અનિંદ્રા માંથી કાયમી મળી જશે છુટકારો અને ઘસઘસાટ આવી જશે ઊંઘ… દબાવો તમારા શરીરના આ 5 પોઇન્ટ
મિત્રો આજે આપણે જોઈએ છીએ કે મોટાભાગના લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે, તેને નીંદર નથી આવતી, જો કે નીંદર ન …
સ્માર્ટફોનનું વ્યસન તમારી અને તમારા બાળકોની ઊંઘ અને જિંદગી બરબાદ કરી રહ્યું છે, તો અપનાવો આ ટીપ્સ.
સ્માર્ટફોનનું વ્યસન આજે ખુબ જ વધી ગયું છે. બાળકોને તો સ્માર્ટફોન વગર સમય જ પસાર થતો નથી. તેમજ યુવાનોને પણ …
ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા હોય તો ચપટીમાં થઈ જશે દુર ! સુતા પહેલા કરો આ 6 આયુર્વેદિક કામ.
મિત્રો તમે ઘણાના મુખે એવું સાંભળ્યું હશે કે, તેમને નીંદર નથી આવતી. જો કે નીંદર ન આવવાના ઘણા કારણો હોય …