How much should you sleep?

મિત્રો તમે જોયું હશે કે ઘણા લોકોને સવારના સમયે મોડે સુધી સુવાની આદત હોય છે. જો કે વહેલી સવારે કોઈને ઉઠવું નથી ગમતું પણ મીઠી નિંદરને કારણે આપણે મોડે સુધી સુતા રહીએ છીએ. પણ અભ્યાસ દ્વારા જાણવા મળ્યું છે કે મોડે સુધી સુવાથી તમને અનેક રોગો થઇ શકે છે. તેનાથી તમને કેટલીક જીવલેણ સમસ્યાઓ પણ … Read moreવધુ અને મોડે સુધી સુવાની શરીર બને છે બીમારીઓનું ઘર, જાણો વધુ સુવાના ઘાતક અને ગંભીર નુકશાનો…