ગઢપણમાં પણ હૃદય અને હાડકાને મજબુત રાખવા હોય તો ખાવું જોઈએ આ અથાણું, આપણા વડીલો પણ ખાતા.

મિત્રો હવે ઉનાળો આવી ગયો છે એટલે સ્વાભાવિક છે કે, હવે ઘરે ઘરે અથાણાઓ બનવા લાગશે. જેમ કે કેરીનું અથાણું, ગાજરનું અથાણું, કેરીનો મુરબ્બો, લીંબુનું અથાણું, ગુંદાનું અથાણું, ચણા મેથીનું અથાણું વગેરે. જો કે દરેક અથાણા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારા છે આથી તેનું થોડો ઘણો આપાવવા આહારમાં સમાવેશ કરવો જોઈએ. આજે અમે તમને લીંબુના … Read moreગઢપણમાં પણ હૃદય અને હાડકાને મજબુત રાખવા હોય તો ખાવું જોઈએ આ અથાણું, આપણા વડીલો પણ ખાતા.

આ ભાત ખાવાથી વજનતો ઘટશે સાથે શરીરને થશે આટલા ચોંકાવનારા ફાયદા… આજેજ ઘરે લઈ આવો

મોટાભાગના લોકો ભાત એટલે કે રાઈસ ખાવાનું પસંદ કરતા હોય છે. પરંતુ લગભગ ઘણા લોકો વજન વધવાના ડરથી તેને નથી ખાતા. તેવામાં બ્રાઉન રાઈસ તમારી સેહ્દ માટે ખુબ જ સારો વિકલ્પ થઈ શકે છે. બ્રાઉન રાઈસ સેહ્દ માટે ઘણી બધી રીતે ફાયદાકારક હોય છે. જો બ્રાઉન રાઈસની તુલના સામાન્ય રાઈસ સાથે કરવામાં આવે તો તે … Read moreઆ ભાત ખાવાથી વજનતો ઘટશે સાથે શરીરને થશે આટલા ચોંકાવનારા ફાયદા… આજેજ ઘરે લઈ આવો

શિયાળામાં આ 6 બાબતોનું ધ્યાન રાખશો, તો બચી જશો હાર્ટ એટેકથી.

મિત્રો શું તમને ખબર છે કે શિયાળામાં જે લોકોને હાર્ટની તકલીફ હોય તેમને હૃદય રોગ થવાની સંભાવના વધી જાય છે. આથી તમારે તેમાં પણ ખાસ કરીને જે લોકો ઉંમર લાયક છે તેમણે શિયાળામાં પોતાના હાર્ટ ને લઈને વધુ તકેદારી રાખવી જોઈએ. આ સમયે વધુ ઠંડી હોવાથી તેમજ વાતાવરણ પણ ઠંડુ હોવાથી ઘણી મુશ્કેલી થઇ શકે … Read moreશિયાળામાં આ 6 બાબતોનું ધ્યાન રાખશો, તો બચી જશો હાર્ટ એટેકથી.

આ ફ્રુટના સેવનથી શરીરને થાય છે ચોંકાવનારા ફાયદા, આ સમસ્યાઓથી બચાવી શરીરને બનાવે છે તંદુરસ્ત.

મિત્રો તમે શિયાળામાં ફ્રુટ તો ખાતા જ હશો. કેમ કે આ ઠંડીની મૌસમના જો તમે પોતાની તંદુરસ્તીનું ધ્યાન નહિ રાખો તો ઘણા રોગો તમને થઈ શકે છે. તેથી જ જે મૌસમાં જે ફળ આવતા હોય તો તે ફળ ખાવા ખુબ જ જરૂરી હોય છે અને ફળો ખાવાથી તમારી તંદુરસ્તી પણ ખુબ સારી રહે છે. ચાલો … Read moreઆ ફ્રુટના સેવનથી શરીરને થાય છે ચોંકાવનારા ફાયદા, આ સમસ્યાઓથી બચાવી શરીરને બનાવે છે તંદુરસ્ત.

error: Content is protected !!