તમારા બાળકને નાનપણથી જ ખવડાવો આ વસ્તુ, આજીવન નહિ થાય લોહીની કમી પાચનતંત્રથી લઈ મગજ અને હાડકા પણ બનાવશે સ્ટ્રોંગ..

મિત્રો તમે એ તો જાણતા હશો કે દુધની અંદર કેલ્શિયમ, વિટામીન ડી તેમજ ઘણા પોષક તત્વો રહેલા છે. આ પોષક તત્વો આપણા શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે ખુબ ઉપયોગી છે. આથી દરેક લોકો પોતાના ખોરાકમાં એક વખત તો દૂધ પીવું જ જોઈએ. દિવસ દરમિયાન જો તમે સવારે દૂધ પીવો છો તો તમારા શરીરને આખા દિવસ દરમિયાન … Read moreતમારા બાળકને નાનપણથી જ ખવડાવો આ વસ્તુ, આજીવન નહિ થાય લોહીની કમી પાચનતંત્રથી લઈ મગજ અને હાડકા પણ બનાવશે સ્ટ્રોંગ..

મહેનત કર્યા વગર વજન ઘટાડવા ખાવ આવા કેળા, જાણો કેવા કેળાથી વધુ ફાયદો થાય.

મિત્રો આજે દરેક લોકો પોતાનું વજન ઓછું કરવા માંગે છે. પરતું વજન ઓછું નથી થતું. જેનું કારણ આપણી ખાણીપીણી છે. તેમજ આપણી લાઈફ સ્ટાઈલ પણ ખુબ જ વ્યસ્ત થઈ ગઈ છે. જેમાં આપણને પોતાના માટે પણ સમય નથી. ત્યારે જો તમે થોડું ઘણું પોતાની ડાયેટનું ધ્યાન રાખો તો કદાચ તમે વજન ઓછું કરી શકો છો. … Read moreમહેનત કર્યા વગર વજન ઘટાડવા ખાવ આવા કેળા, જાણો કેવા કેળાથી વધુ ફાયદો થાય.

આ પાંચ વસ્તુ તમારા ફેફસા માટે છે ચોખ્ખું ઝેર ! આજીવન તંદુરસ્ત રહેવા માટે હંમેશા રહો દુર….

મિત્રો આપણા શરીરમાં ફેફસાનું ખુબ મહત્વનું કામ કરે છે. તે ઓક્સિજનને શુદ્ધ કરીને શરીરને આપે છે. આથી ફેફસાને તંદુરસ્ત રાખવા તે આપણા માટે ખુબ જરૂરી છે. પણ હાલનું પ્રદુષણ અને કોરોનાને જોતા આપણા ફેફસા ખુબ કમજોર બનતા જાય છે. આથી ફેફસાને તંદુરસ્ત રાખવા માટે ઘણી એવી વસ્તુઓ પણ જેનાથી દુર રહેવું ખુબ જરૂરી છે ચાલો … Read moreઆ પાંચ વસ્તુ તમારા ફેફસા માટે છે ચોખ્ખું ઝેર ! આજીવન તંદુરસ્ત રહેવા માટે હંમેશા રહો દુર….

હવે ઘરે જ બનાવો સ્વાસ્થ્ય વર્ધક કીસમીસ ઘરે જ…. બજારમાં મળતા કીસમીસ કરતા સ્વાદ પણ હશે ખુબ જ લાજવાબ…..જાણો તેની પદ્ધતિ….

હવે ઘરે જ બનાવો સ્વાસ્થ્ય વર્ધક કીસમીસ ઘરે જ…. બજારમાં મળતા કીસમીસ કરતા સ્વાદ પણ હશે ખુબ જ લાજવાબ…..જાણો તેની પદ્ધતિ…. મિત્રો કીસમીસનો તો આપણે ઘણી વાનગીમાં ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ આ ઉપરાંત ખાસ કરીને મીઠી વાનગીમાં કીસમીસના ઉપયોગથી વાનગીને એકદમ ટેસ્ટી અને લાજવાબ બને આ ઉપરાંત સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટીએ વાત કરીએ તો કીસમીસ ખુબ જ … Read moreહવે ઘરે જ બનાવો સ્વાસ્થ્ય વર્ધક કીસમીસ ઘરે જ…. બજારમાં મળતા કીસમીસ કરતા સ્વાદ પણ હશે ખુબ જ લાજવાબ…..જાણો તેની પદ્ધતિ….

error: Content is protected !!