દિવસમાં આ 2 ફળ અને 3 શાકભાજીનું સેવન જીવનભર રાખશે યુવાન. રિચર્સમાં થયો મોટો ખુલાસો, જાણો સંપૂર્ણ માહિતી..

આજે આપણે સૌ ખાવા-પીવા વિશે વધારે વિચાર કરી રહ્યા છીએ. નોનવેજ લવર હંમેશા ખુલાસો કરતાં રહેતા હોય છે કે, તેના જીવનમાં વધારે પોષકતત્વો છે, તેના કારણે તે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ જીવન જીવી શકે છે. પરંતુ હાલમાં, જ અમેરિકન હેલ્થ એસોસિએશને એક રિસર્ચ કર્યું હતું કે જે, હાવર્ડ ટી ટી.એચ સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થ નિષ્ણાંતો … Read moreદિવસમાં આ 2 ફળ અને 3 શાકભાજીનું સેવન જીવનભર રાખશે યુવાન. રિચર્સમાં થયો મોટો ખુલાસો, જાણો સંપૂર્ણ માહિતી..

ગ્રામીણ વિસ્તારમાં મફત મળતી આ શાકભાજીનું સેવન માથાથી લઈ પગ સુધીની ભલભલી બીમારી ઓને ઉખાડી ફેંકશે

શાકભાજીનું સેવન આપણા માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે. આખી દુનિયામાં ઘણી અલગ અલગ પ્રકારની સબ્જી બનાવવામાં આવે છે. જો કે દરેક સબ્જીનું સેવન કરવું સંભવ નથી. તમે ફળીનું સેવન કદાચ કર્યું હશે. પણ શું તમે ફળી જેવી દેખાતી સાંગરીનું શાક ખાધું છે ? જો નથી ખાધું તો તેને જરૂર ખાવું જોઈએ. આજે અમે તમને આ … Read moreગ્રામીણ વિસ્તારમાં મફત મળતી આ શાકભાજીનું સેવન માથાથી લઈ પગ સુધીની ભલભલી બીમારી ઓને ઉખાડી ફેંકશે

ઇમ્યુનિટીને બુસ્ટ કરવા રસોડાની જ વસ્તુથી બનાવો આ હેલ્દી પીણું, શરીરથી કોસો દુર રહેશે બીમારીઓ.

નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એ બીમાર પડવા પાછળનું એક મોટું કારણ છે. ઉનાળાની ઋતુમાં મોટા ભાગના લોકો બીમાર પડે છે. તે જ સમયે  બીજી વાર વધી રહેલા કોરોનાએ આખા દેશમાં ચકચાર મચાવી દીધો છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોએ ફરીથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે વિચારવું જોઈએ. રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોવાથી શરીરમાં રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા ઘટી જાય છે. … Read moreઇમ્યુનિટીને બુસ્ટ કરવા રસોડાની જ વસ્તુથી બનાવો આ હેલ્દી પીણું, શરીરથી કોસો દુર રહેશે બીમારીઓ.

શરીરમાં વાત અને પિત્ત વધવાથી થાય છે 100 થી પણ વધુ બીમારીઓ..જાણો વાત પિત્ત વધવાના કારણો અને તેને કંટ્રોલ કરવાના ઘરેલુ ઉપાયો

શરીરમાં વાત્ત-પિત્ત અને કફ સંતુલન હોય તો તમારું શરીર સ્વસ્થ બની રહે છે. પરંતુ આ ત્રણેય વસ્તુ અસંતુલિત હોય તો તમને કોઈને કોઈ પ્રકારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધી કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. શરીરમાં પિત્ત વધવાના કારણે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો આપણા પર મંડરાય છે. આયુર્વેદ અનુસર જોઈએ તો વાત્ત, પિત્ત અને કફને ત્રિદોષ કહેવામાં આવે … Read moreશરીરમાં વાત અને પિત્ત વધવાથી થાય છે 100 થી પણ વધુ બીમારીઓ..જાણો વાત પિત્ત વધવાના કારણો અને તેને કંટ્રોલ કરવાના ઘરેલુ ઉપાયો

શ્રદ્ધા કપૂર સ્લિમ ફિગર અને સુંદરતાને ટકાવી રાખવા ખાય છે આ સામાન્ય વસ્તુ, ફાયદા જાણીને તમે પણ ખાવા લાગશો…

શક્કરીયા પોટેશિયમથી ખુબ જ ભરપુર હોય છે. 100 ગ્રામ શક્કરીયામાં 18 થી 20 ગ્રામ કાર્બ્સ હોય છે. તમને જણાવી દઈએ કે શક્કરીયાનું સેવન કરવાથી શરીરનું વજન વધતું નથી, તેથી તેનું સેવન કરવું જોઈએ. શક્કરીયા સ્ટાર્ચવાળી, મીઠી-મૂળવાળી શાકભાજી છે. તેનો રંગ જાબૂડિયા રંગનો હોય છે અને અંદરથી સફેદ હોય છે. શક્કરીયાંથી ઘણા લાભો થાય છે તો … Read moreશ્રદ્ધા કપૂર સ્લિમ ફિગર અને સુંદરતાને ટકાવી રાખવા ખાય છે આ સામાન્ય વસ્તુ, ફાયદા જાણીને તમે પણ ખાવા લાગશો…

પિઝ્ઝા-બર્ગર જેવા ફાસ્ટફૂડ ખોરાક છે તમારા જીવના દુશ્મન ! સમય પહેલા જ લોકોને ગુમાવવી પડે છે આ વસ્તુ….

માણસ માટે આજના સમયમાં સૌથી વધુ જરૂરી છે શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ હોવું. પોતાના શરીરને હેલ્દી રાખવા માટે એક સારું લાઈફસ્ટાઈલ અને હેલ્દી ફૂડનું સેવન કરવું પણ ખુબ જ જરૂરી છે. જે વસ્તુઓનું આપણે સેવન કરીએ છીએ તે માત્ર આપણને હેલ્દી અને ફિટ જ નથી રાખતું, પરંતુ આપણા દરેક કામને પણ યોગ્ય રીતે કરવા … Read moreપિઝ્ઝા-બર્ગર જેવા ફાસ્ટફૂડ ખોરાક છે તમારા જીવના દુશ્મન ! સમય પહેલા જ લોકોને ગુમાવવી પડે છે આ વસ્તુ….

error: Content is protected !!