લોહીની કમી, થાક, નબળાઈ, એસીડીટી, કમળાનો અસરકારક ઈલાજ, રાત્રે પલાળી સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો આ 2 વસ્તુ….

સારા સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા આયુષ્ય માટે સારા આહારનું ધ્યાન રાખવું ખુબ જરૂરી છે. નિષ્ણાંતો માને છે કે, વધુ સારા ખોરાક સાથે, સમય, ગુણવત્તા અને તમે કેવી રીતે ખાઈ રહ્યા છો તે સમજવું પણ જરૂરી છે. ઘણા લોકો તંદુરસ્ત વસ્તુઓ ખાવાથી પણ નબળા અને બીમાર રહે છે, આવું મોટાભાગે યોગ્ય રીતે વસ્તુઓ ન ખાવાના કારણે થાય … Read moreલોહીની કમી, થાક, નબળાઈ, એસીડીટી, કમળાનો અસરકારક ઈલાજ, રાત્રે પલાળી સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો આ 2 વસ્તુ….

જિંદગીભર દવાખાનાથી દુર રહેવું હોય, તો આજે જ તમારા રસોડામાંથી આટલી વસ્તુને કહી દો અલવિદા. શરીર માટે છે ઝેર સમાન…

આપણા રસોડામાં ઘણી એવી વસ્તુઓ હોય છે જેનો ઉપયોગ કરવાની આદત આપણને થઈ ગઈ હોય છે. જેમ કે દરરોજ પ્લાસ્ટિકની બોટલમાં પાણી પીવું, એલ્યુમિનિયમના વાસણમાં રસોઈ બનાવવી, રીફાઇન્ડ તેલમાં તળેલ વસ્તુઓનું સેવન કરવું, વગેરે આપણને સામાન્ય વાત લાગે છે. પણ ધ્યાનથી જોવામાં આવે તો આ બધી વસ્તુઓ આપણા સ્વાસ્થ્યને લગતી ઘણી સમસ્યાઓને જન્મ આપે છે. … Read moreજિંદગીભર દવાખાનાથી દુર રહેવું હોય, તો આજે જ તમારા રસોડામાંથી આટલી વસ્તુને કહી દો અલવિદા. શરીર માટે છે ઝેર સમાન…

મોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે લીંબુ પાણીથી ઘટે છે વજન, પરંતુ ઘટવાને બદલે થાય છે કંઈક આવું…

હાલના સમયમાં વજન વધારો એ એક મોટી સમસ્યા છે. તેમજ વજન ઓછું કરવા ઘણા લોકો ઘણી મહેનત અને અન્ય ઉપાયો અજમાવે છે, પરંતુ રિઝલ્ટ નથી મળતું હોતું. કોઈ ડાયટીંગ કરીને કલાકો સુધી ભૂખ્યા રહે છે, તો કોઈ જીમમાં જઈને પરસેવો વહાવે છે. ઘણા લોકો તો મેદાનમાં ઘણા કિલોમીટર દોડે છે. તો ઘણા લોકો એવા પણ … Read moreમોટાભાગના લોકો એવું માને છે કે લીંબુ પાણીથી ઘટે છે વજન, પરંતુ ઘટવાને બદલે થાય છે કંઈક આવું…

ટામેટા, રીંગણનું સેવન માપમાં કરવું.. નહીં તો થવા લાગે છે આવી ગંભીર સમસ્યાઓ.. જે તમે ક્યારેય વિચારી પણ નહીં હોય

શાકભાજી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક ફાયદાઓ થાય છે. શાકભાજીમાં અનેક પોષકતત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. પરંતુ કેટલીક શાકભાજી દરેક લોકો માટે સારી સાબિત થતી નથી. આજ કારણ છે કે, ડોક્ટર કેટલીક શાકભાજીનું સેવન ન કરવાની સલાહ આપે છે. આજે અમે તમને 2 શાકભાજીઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું વધારે સેવન કરી શકાય … Read moreટામેટા, રીંગણનું સેવન માપમાં કરવું.. નહીં તો થવા લાગે છે આવી ગંભીર સમસ્યાઓ.. જે તમે ક્યારેય વિચારી પણ નહીં હોય

પેટની તમામ સમસ્યાનું સમાધાન કરી એસીડીટી મટાડશે મિનિટોમાં જ, ખાલી પેટ કરો આનું સેવન આજીવન બીમારીઓ રહેશે દુર…

કેટલાક લોકો મટ્ટા અને છાશ આ બંનેને અલગ સમજે છે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આ બંનેમાં કોઈ પણ અંતર નથી. મટ્ટાની તાસીર ઠંડી હોય છે અને તે સ્વાદમાં ખાટુ હોય છે. કેટલાક લોકોને ખાટુ ખાવાની આદત હોય છે. ગરમીના દિવસોમાં તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ખુબ જ લાભ થાય છે. લગભગ દરેક લોકો જમ્યા પછી … Read moreપેટની તમામ સમસ્યાનું સમાધાન કરી એસીડીટી મટાડશે મિનિટોમાં જ, ખાલી પેટ કરો આનું સેવન આજીવન બીમારીઓ રહેશે દુર…

આ 5 સંકેતો બતાવે છે કે ભોજનથી નથી મળી રહ્યું યોગ્ય પોષણ, કરો આ એક કામ વગર દવાએ મળી જશે બધી જ સમસ્યાઓમાંથી છુટકારો…

ઘણા લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે તે ખુબ જ સારું ડાયટ લઈ રહ્યા છે, શુદ્ધ ભોજનનું સેવન કરે છે  અને બધી જ પૌષ્ટિક વસ્તુઓને પોતાના આહારમાં સામેલ કરે છે, પરંતુ આ બધું કરવા છતાં પણ તેમને તંદુરસ્તીથી જોડાયેલ કોઈ પરેશાની થઈ રહી છે તો તમારા ડાયટમાં હજુ કંઈક કમી હોય શકે છે. સામાન્ય રીતે આ … Read moreઆ 5 સંકેતો બતાવે છે કે ભોજનથી નથી મળી રહ્યું યોગ્ય પોષણ, કરો આ એક કામ વગર દવાએ મળી જશે બધી જ સમસ્યાઓમાંથી છુટકારો…

error: Content is protected !!