વિટામીન K ની ખામી તમારા શરીરને કરી દેશે ખોખલું અને બીમાર, જાણો વિટામીન Kની શરીરમાં કેમ જરૂરી છે અને વધારવાના ઉપાય…

આપણા શરીરમાં વિટામીનોનું વિશેષ મહત્વ રહેલું છે. આથી દરેક વિટામીનની પુરતી કરવી એ જરૂરી છે. આવા જ એક વિટામીન રૂપે વિટામીન K આવે છે. જેનું આપણા શરીરમાં વિશેષ મહત્વ રહેલું છે. આથી શરીરને અંદરથી મજબુત કરવા માટે વિટામીન K ની ઉણપ પૂરી કરવી જરૂરી છે. જો તમારા શરીરમાં વિટામીન K ની સતત ઉણપ રહેતી હોય … Read moreવિટામીન K ની ખામી તમારા શરીરને કરી દેશે ખોખલું અને બીમાર, જાણો વિટામીન Kની શરીરમાં કેમ જરૂરી છે અને વધારવાના ઉપાય…

આ 6 દેશી ઉપાયથી પાણીની જેમ ઓગળશે તમારી ચરબી, એકવાર અજમાવો શરીર રહેશે આજીવન એકદમ પાતળું અને તંદુરસ્ત… જાણો કયો ઉપાય છે સૌથી સરળ….

મિત્રો બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકના કારણે લોકોને અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. ખાણીપીણીમાં નિષ્કાળજી ના કારણે ન માત્ર વજન વધે છે પરંતુ શરીરમાં ટોક્સિન્સ પણ જમા થઈ જાય છે. તેનાથી બચવા માટે સ્વાસ્થ્ય એક્સપર્ટ પૌષ્ટિક વસ્તુઓનું સેવન કરવાની સલાહ આપે છે. ન્યુટ્રિશિયનિસ્ટ પ્રમાણે સ્થૂળતા એક મોટી સમસ્યા બનીને આવે છે. આની ઝપટમાં ન માત્ર  … Read moreઆ 6 દેશી ઉપાયથી પાણીની જેમ ઓગળશે તમારી ચરબી, એકવાર અજમાવો શરીર રહેશે આજીવન એકદમ પાતળું અને તંદુરસ્ત… જાણો કયો ઉપાય છે સૌથી સરળ….

આંખમાં આવા લક્ષણો દેખાય તો થઈ જજો સાવધાન, હોય શકે છે તમારા શરીરમાં આ જીવલેણ બીમારી. જાણો તેને રોકવાના ઉપાય અને લક્ષણો…

આપણા લોહીમાં અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ આવેલી હોય છે. જેમાં લાલ રક્ત કોષિકાઓ એટલે કે રેડ બ્લડ સેલ્સ પણ છે. આરબીસીનું મુખ્ય કામ શરીરના દરેક ભાગ સુધી ફ્રેશ ઓક્સિજન લઈ જવાનું છે. હિમોગ્લોબીન લાલ રક્તકોશિકાઓની અંદરનું પ્રોટીન છે. આ ઓક્સિજનને લઈ જવાનું કામ કરે છે. લાલ રક્તકોષિકાઓ તમારા શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડને પણ હટાવે છે, અને તેને … Read moreઆંખમાં આવા લક્ષણો દેખાય તો થઈ જજો સાવધાન, હોય શકે છે તમારા શરીરમાં આ જીવલેણ બીમારી. જાણો તેને રોકવાના ઉપાય અને લક્ષણો…

રાત્રે પગ સુન્ન પડે, કળતર કે દુખાવો થાય અથવા હલાવવા પડે તો હોય શકે છે આ ખતરનાક બીમારીના સંકેતો, જાણો બચવાના ઉપાય અને ટીપ્સ…

આજકાલ પગ નો દુખાવો સામાન્ય બની ગયો છે મોટાભાગના લોકોને પગમાં દુખાવો રહેતો હોય છે. તેથી જ્યારે પણ પગમાં દુખાવો થાય તો સૌથી પહેલા લોકોને મનમાં એ જ ખ્યાલ આવે છે કે આ કેલ્શિયમની કમીના કારણે થતો સામાન્ય દુખાવો છે, પરંતુ હંમેશા એવું નથી હોતું તેથી જ્યારે પણ પગમાં દુખાવો થાય ત્યારે આ વાત પર … Read moreરાત્રે પગ સુન્ન પડે, કળતર કે દુખાવો થાય અથવા હલાવવા પડે તો હોય શકે છે આ ખતરનાક બીમારીના સંકેતો, જાણો બચવાના ઉપાય અને ટીપ્સ…

હેલ્દી કહેવાતી આ 2 વસ્તુ ચોમાસામાં ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો પેટ, શરીર અને પાચન થઈ જશે ખરાબ… વિજ્ઞાન પણ માની ગયું કે કેમ ન ખાવું જોઈએ…

મિત્રો જેમ કે તમે જાણો છો તેમાં હાલ ચોમાસાના દિવસો શરુ છે. જો કે વરસાદ દરેક લોકોને ગમે છે. તેમાં ન્હાવાની મજા આવે છે. ચારેબાજુ લીલોતરી છવાઈ જાય છે. કુદરતી દ્રશ્ય ખુબ જ રમણીય હોય છે. કુદરતની ગોદમાં આ ઋતુમાં એક અલગ જ અનુભવ થાય છે. પણ આ ઋતુ એવી છે કે તેમાં મોટાભાગના લોકો … Read moreહેલ્દી કહેવાતી આ 2 વસ્તુ ચોમાસામાં ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો પેટ, શરીર અને પાચન થઈ જશે ખરાબ… વિજ્ઞાન પણ માની ગયું કે કેમ ન ખાવું જોઈએ…

દૂધ ન ભાવતું હોય એવી મહિલાઓ માટે આ 8 વસ્તુઓ છે વરદાન સમાન, હાડકાને કેલ્શિયમ પૂરું પાડી થાક અને કમજોરીને આજીવન રાખશે દુર…

આપણા શરીરને પુરતું કેલ્શિયમ મળી રહે એ માટે કેલ્શિયમ યુક્ત પદાર્થનું સેવન કરવું ખુબ જ જરૂરી છે. પરંતુ ઘણી મહિલાઓ એવી હોય છે, જેને દૂધ પસંદ નથી હોતું. આથી તમે કેલ્શિયમ મેળવવા માટે ઘણી એવી વસ્તુઓ છે, જેનું સેવન કરી શકો છો. 8 માર્ચના રોજ આખી દુનિયામાં આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. આ … Read moreદૂધ ન ભાવતું હોય એવી મહિલાઓ માટે આ 8 વસ્તુઓ છે વરદાન સમાન, હાડકાને કેલ્શિયમ પૂરું પાડી થાક અને કમજોરીને આજીવન રાખશે દુર…

error: Content is protected !!