દવાખાને ન જવું હોય તો સવારે કરો આનું સેવન, પેટ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ સાફ કરી શરીરમાં ભરી દેશે ગજબની ઊર્જા અને તાકાત.

મિત્રો આપણો સવારનો નાસ્તો એકદમ પૌષ્ટિક હોવો જોઈએ. નહિ તો આપણે દિવસ દરમિયાન ઉર્જાવાન નથી રહેતા. આજે અમે તમને આ લેખમાં એવા નાસ્તા કે વસ્તુ અંગે જણાવીશું જેનું સેવન કરવાથી તમે આખો દિવસ સ્ફૂર્તિનો અનુભવ કરશો.  લોકોમાં એ વાતને લઈને ખૂબ જ કન્ફ્યુઝન રહેતું હોય છે કે સવારે ઊઠીને સૌથી પહેલા શું ખાવું જોઈએ અને … Read moreદવાખાને ન જવું હોય તો સવારે કરો આનું સેવન, પેટ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ સાફ કરી શરીરમાં ભરી દેશે ગજબની ઊર્જા અને તાકાત.

આ 5 સંકેતો બતાવે છે કે ભોજનથી નથી મળી રહ્યું યોગ્ય પોષણ, કરો આ એક કામ વગર દવાએ મળી જશે બધી જ સમસ્યાઓમાંથી છુટકારો…

ઘણા લોકોની ફરિયાદ હોય છે કે તે ખુબ જ સારું ડાયટ લઈ રહ્યા છે, શુદ્ધ ભોજનનું સેવન કરે છે  અને બધી જ પૌષ્ટિક વસ્તુઓને પોતાના આહારમાં સામેલ કરે છે, પરંતુ આ બધું કરવા છતાં પણ તેમને તંદુરસ્તીથી જોડાયેલ કોઈ પરેશાની થઈ રહી છે તો તમારા ડાયટમાં હજુ કંઈક કમી હોય શકે છે. સામાન્ય રીતે આ … Read moreઆ 5 સંકેતો બતાવે છે કે ભોજનથી નથી મળી રહ્યું યોગ્ય પોષણ, કરો આ એક કામ વગર દવાએ મળી જશે બધી જ સમસ્યાઓમાંથી છુટકારો…

આ 15 કિચન ટિપ્સ જાણી લો, રસોઈ બનશે એકદમ સ્વાદિષ્ટ અને ટેસ્ટી, લોકો વખાણ કરતા નહીં થાકે…

આજે અમે તમને 15 કિચન ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે દરેક સ્ત્રીને વાનગીના સ્વાદને વધારવા માટે જાણવી એ ખુબ જ જરૂરી છે. નવી-નવી વાનગી બનાવવી એ લગભગ દરેક સ્ત્રીને પસંદ હોય છે અને નવી વાનગીને બનાવવી એ એક કળા હોય છે. તેમાંથી ઘણી વાનગી એવી હોય છે, જેને આપણે ઘણી વાર બનાવતા હોઈએ છીએ, … Read moreઆ 15 કિચન ટિપ્સ જાણી લો, રસોઈ બનશે એકદમ સ્વાદિષ્ટ અને ટેસ્ટી, લોકો વખાણ કરતા નહીં થાકે…

લસણ, ડુંગળી સહિત આ પાંચ વસ્તુ પણ નથી હોતી સાત્વિક, નવરાત્રીમાં ભૂલથી ન કરો તેનું સેવન.

મિત્રો આ જીવની મુખ્ય ચાર જરૂરિયાતો હોય છે – આહાર, નિંદ્રા, ભય અને મૈથુન. તેમાં સૌથી વધારે મહત્વપૂર્ણ કોઈ વસ્તુ હોય તો એ આહાર છે. આહાર દ્વારા નિર્માણ અને વિકાસની પ્રક્રિયા પૂર્ણ થાય છે. ભલે તમે ખાદ્ય પદાર્થોનો ઉપયોગ ન કરો, પરંતુ ક્યાંકથી તમારે ઉર્જા લેવી જ પડે છે. ઉર્જા વગર જીવનની લાંબા સમય સુધી … Read moreલસણ, ડુંગળી સહિત આ પાંચ વસ્તુ પણ નથી હોતી સાત્વિક, નવરાત્રીમાં ભૂલથી ન કરો તેનું સેવન.

error: Content is protected !!