52 વર્ષની આ મહિલાની સુંદરતા અને ફિટનેસ જોઇને લોકોની આંખો રહી જાય છે પહોળી, જાણો તેની સુંદરતા અને ફિટનેસના સિક્રેટ…

મિત્રો ઘણા લોકોની ઉંમરનો અંદાજ તમે નથી લગાવી શકતા. તેનું કારણ છે કે તેઓ સદા યુવાન જ દેખાય છે. જો કે સદા યુવાન દેખાવવા માટે તમારે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું તેમજ ફિટનેસનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું પડે છે. ખાસ કરીને ખાનપાન વર્ક આઉટનું. આજે અમે તમને આ લેખમાં એક 52 વર્ષની મહિલાનું ફિટનેસ સિક્રેટ વિશે જણાવીશું.  ઉંમરની સાથે … Read more52 વર્ષની આ મહિલાની સુંદરતા અને ફિટનેસ જોઇને લોકોની આંખો રહી જાય છે પહોળી, જાણો તેની સુંદરતા અને ફિટનેસના સિક્રેટ…

આ મહિલાની ઉંમરનો અંદાજો લગાવવામાં ભલભલા થાપ ખાઈ જાય છે | ઉંમર અને લુક જોઈને વિશ્વાસ નહિ આવે…

છોકરીઓ પોતાની સુંદરતાને લઈને ખુબ જ સજાગ હોય છે. પોતાની સુંદરતાનો તેઓ ખાસ ધ્યાન રાખે છે. પોતાનું અનેક રીતે એટલું ધ્યાન રાખતી હોય છે કે, ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાની વધતી ઉંમર દેખાવા પણ નથી દેતી. મહિલાઓ પોતાની વધતી ઉંમર પણ દેખાવાથી બચતી હોય છે. આવી જ એક મહિલાની તસ્વીર સોશિયલ મીડિયા પર ખુબ જ વાયરલ થઈ … Read moreઆ મહિલાની ઉંમરનો અંદાજો લગાવવામાં ભલભલા થાપ ખાઈ જાય છે | ઉંમર અને લુક જોઈને વિશ્વાસ નહિ આવે…

રોજ કલાકો જીમ જવા કરતા માત્ર 5 થી 10 મિનીટ કરો આ કસરત, અને જુઓ પછી તેનો કમાલ. થઈ જશો આવા…

જો તમારી પાસે 5 થી 10 મિનીટનો પણ સમય હોય તો તમે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડવાની જરૂર નથી. કેમ કે તમે 5 થી 10 મિનીટમાં જ હાઈ ઈંટેંસિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT) ની 10 મિનીટ એકસરસાઈઝ કરીને ફિટનેસ મળેવી શકો છો. HIIT માં તેજ ગતિમાં નાની નાની એકસરસાઈઝથી શરીર પર ખુબ જ મોટી અસર પડે … Read moreરોજ કલાકો જીમ જવા કરતા માત્ર 5 થી 10 મિનીટ કરો આ કસરત, અને જુઓ પછી તેનો કમાલ. થઈ જશો આવા…

માત્ર 3 મહિનામાં આ કપલે પોતાનું ફિગર બનાવી દીધું હીરો-હિરોઈન જેવું, જાણો એવો તો શું જાદુ કર્યો…

મિત્રો કોઈ પણ કામ કરવા માટે એક ધગશની જરૂર હોય છે. આમ જ વજન વધારાથી પરેશાન લોકોએ આવા લોકો પાસેથી પ્રેરણા લેવી જોઈએ. આજે અમે તમને એક એવી જ કહાની વિશે જણાવશું, આ વેટ લોસની કાહાની છે રાજસ્થાનના સિરોહી ગામની. જ્યાં એક દંપતીએ આદિત્ય અને ગાયત્રી શર્મા છે. તેમણે માત્ર 6 મહિનામાં પતિદેવે 20 કિલો … Read moreમાત્ર 3 મહિનામાં આ કપલે પોતાનું ફિગર બનાવી દીધું હીરો-હિરોઈન જેવું, જાણો એવો તો શું જાદુ કર્યો…

ફિટનેસ માટે અક્ષય કુમાર પિવે છે રોજ ગૌમૂત્ર, જાણો તેના અદ્દભુત ફાયદાઓ વિશે.

મિત્રો આપણા હિંદુ ધર્મમાં ગાયના પશુ કરતા વધુ માતાનો દરરજો આપવામાં આવ્યો છે. તો ગાય દ્વારા જે પદાર્થ આપવામાં આવે છે તે દરેક વસ્તુ કોઈને કોઈ રીતે આપણને ઉપયોગી નીવડે છે. તો હાલમાં જ અક્ષય કુમારે પણ ગૌમુત્રને લઈને ખાસ વાત જણાવી છે. તો આજે અમે તમને ગૌમૂત્રના અમુક વિશેષ ગુણ અને અક્ષય કુમારે ગૌમૂત્ર … Read moreફિટનેસ માટે અક્ષય કુમાર પિવે છે રોજ ગૌમૂત્ર, જાણો તેના અદ્દભુત ફાયદાઓ વિશે.

આ છે સૌથી હેંડસમ અ‍ને ફીટ IPS અધિકારી, જેની પાસે બોલીવુડનો કોઈ પણ હીરો હોય લાગે છે ફિક્કો…. જુવો તેના ફોટો

અહીં દરેક આર્ટીકલ એકદમ સરળ, અને પરફેક્ટ માહિતી વાળા જ હશે. માટે આર્ટીકલ વાંચવા વાળા અને જ્ઞાન વધે તેવી ઈચ્છા રાખવા વાળા લોકો જ અમારી સાથે જોડાઈ રહે તેવી વિનંતી આ છે સૌથી હેંડસમ અ‍ને ફીટ IPS અધિકારી, જેની પાસે બોલીવુડનો કોઈ પણ હીરો હોય લાગે છે ફિક્કો…. જુવો તેના ફોટો મિત્રો આજકાલ કોઈ પણ … Read moreઆ છે સૌથી હેંડસમ અ‍ને ફીટ IPS અધિકારી, જેની પાસે બોલીવુડનો કોઈ પણ હીરો હોય લાગે છે ફિક્કો…. જુવો તેના ફોટો

error: Content is protected !!