રોજ કલાકો જીમ જવા કરતા માત્ર 5 થી 10 મિનીટ કરો આ કસરત, અને જુઓ પછી તેનો કમાલ. થઈ જશો આવા…

જો તમારી પાસે 5 થી 10 મિનીટનો પણ સમય હોય તો તમે જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડવાની જરૂર નથી. કેમ કે તમે 5 થી 10 મિનીટમાં જ હાઈ ઈંટેંસિટી ઈન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT) ની 10 મિનીટ એકસરસાઈઝ કરીને ફિટનેસ મળેવી શકો છો. HIIT માં તેજ ગતિમાં નાની નાની એકસરસાઈઝથી શરીર પર ખુબ જ મોટી અસર પડે … Read moreરોજ કલાકો જીમ જવા કરતા માત્ર 5 થી 10 મિનીટ કરો આ કસરત, અને જુઓ પછી તેનો કમાલ. થઈ જશો આવા…

માત્ર 3 મહિનામાં આ કપલે પોતાનું ફિગર બનાવી દીધું હીરો-હિરોઈન જેવું, જાણો એવો તો શું જાદુ કર્યો…

મિત્રો કોઈ પણ કામ કરવા માટે એક ધગશની જરૂર હોય છે. આમ જ વજન વધારાથી પરેશાન લોકોએ આવા લોકો પાસેથી પ્રેરણા લેવી જોઈએ. આજે અમે તમને એક એવી જ કહાની વિશે જણાવશું, આ વેટ લોસની કાહાની છે રાજસ્થાનના સિરોહી ગામની. જ્યાં એક દંપતીએ આદિત્ય અને ગાયત્રી શર્મા છે. તેમણે માત્ર 6 મહિનામાં પતિદેવે 20 કિલો … Read moreમાત્ર 3 મહિનામાં આ કપલે પોતાનું ફિગર બનાવી દીધું હીરો-હિરોઈન જેવું, જાણો એવો તો શું જાદુ કર્યો…

ફિટનેસ માટે અક્ષય કુમાર પિવે છે રોજ ગૌમૂત્ર, જાણો તેના અદ્દભુત ફાયદાઓ વિશે.

મિત્રો આપણા હિંદુ ધર્મમાં ગાયના પશુ કરતા વધુ માતાનો દરરજો આપવામાં આવ્યો છે. તો ગાય દ્વારા જે પદાર્થ આપવામાં આવે છે તે દરેક વસ્તુ કોઈને કોઈ રીતે આપણને ઉપયોગી નીવડે છે. તો હાલમાં જ અક્ષય કુમારે પણ ગૌમુત્રને લઈને ખાસ વાત જણાવી છે. તો આજે અમે તમને ગૌમૂત્રના અમુક વિશેષ ગુણ અને અક્ષય કુમારે ગૌમૂત્ર … Read moreફિટનેસ માટે અક્ષય કુમાર પિવે છે રોજ ગૌમૂત્ર, જાણો તેના અદ્દભુત ફાયદાઓ વિશે.

આ છે સૌથી હેંડસમ અ‍ને ફીટ IPS અધિકારી, જેની પાસે બોલીવુડનો કોઈ પણ હીરો હોય લાગે છે ફિક્કો…. જુવો તેના ફોટો

અહીં દરેક આર્ટીકલ એકદમ સરળ, અને પરફેક્ટ માહિતી વાળા જ હશે. માટે આર્ટીકલ વાંચવા વાળા અને જ્ઞાન વધે તેવી ઈચ્છા રાખવા વાળા લોકો જ અમારી સાથે જોડાઈ રહે તેવી વિનંતી આ છે સૌથી હેંડસમ અ‍ને ફીટ IPS અધિકારી, જેની પાસે બોલીવુડનો કોઈ પણ હીરો હોય લાગે છે ફિક્કો…. જુવો તેના ફોટો મિત્રો આજકાલ કોઈ પણ … Read moreઆ છે સૌથી હેંડસમ અ‍ને ફીટ IPS અધિકારી, જેની પાસે બોલીવુડનો કોઈ પણ હીરો હોય લાગે છે ફિક્કો…. જુવો તેના ફોટો

તમારા રોજીંદા ખોરાકની સાથે ખાવ આ એક વસ્તુ અને પછી જુઓ તમારું પાતળું શરીર પણ હુષ્ટ-પુષ્ઠ થઇ જશે.

અમે કોઈ ફેક ન્યુઝ કે ખોટા સજેશન આપતા કે રાતોરાત પૈસાવાળા બની  અને રાતો રાત તમારી હેલ્થ બેસ્ટ થઇ જાય તેવા રસ્તા નથી બતાવતા. કે નથી તમારી રાશી કે ગ્રહ દશા પર ભવિષ્યવાણી કરતા. અહીં દરેક આર્ટીકલ એકદમ સરળ, તાર્તિક, વૈજ્ઞાનિક રીતે પરફેક્ટ માહિતી વાળા જ હશે. માટે આર્ટીકલ વાંચવા વાળા અને જ્ઞાન વધે તેવી ઈચ્છા … Read moreતમારા રોજીંદા ખોરાકની સાથે ખાવ આ એક વસ્તુ અને પછી જુઓ તમારું પાતળું શરીર પણ હુષ્ટ-પુષ્ઠ થઇ જશે.

Yoga Tips for naturally glowing skin

Yoga

🧘‍♀️ Admiring those beautiful faces in beauty cream advertisements, we frequently surprise if we too should have a skin so young and beautiful. Image Source: cdn.sivanaspirit.com 🧘‍♀️ well, it’s now not a far-fetched dream anymore! Now you too can flaunt healthy, radiant skin that attracts attention. And the good news is no chemicals and no … Read moreYoga Tips for naturally glowing skin

error: Content is protected !!