મલાઇકા અરોડાએ બતાવ્યા ફિટ એન્ડ સ્લિમ ફિગર માટેના 3 યોગાસનો | જાણો આસન કરવાની રીત..

મલાઇકાની ફિટનેસ વિશે તો દરેક લોકો જાણે જ છે. જો તમારે પણ મલાઇકા અરોડા જેવી પરફેક્ટ બોડી જોઈએ છે તો તમારે ફક્ત થોડા આસનોને તમારા ડેઈલી રૂટિનમાં શામેલ કરવા પડશે. મલાઇકા પોતાની બોડીને સ્વસ્થ રાખવા માટે યોગ, આસન, ડાન્સ જેવી પ્રવૃતિઓ કરે છે. 47 વર્ષની ઉંમરે પણ મલાઇકાનો ચહેરો અને બોડી ગ્લો કરે છે. મલાઇકા … Read moreમલાઇકા અરોડાએ બતાવ્યા ફિટ એન્ડ સ્લિમ ફિગર માટેના 3 યોગાસનો | જાણો આસન કરવાની રીત..

15 મિનીટનું વોકિંગ તમને આ મુખ્ય 6 બીમારીઓથી રક્ષણ આપે છે… ઉપયોગી લાગે તો આગળ શેર કરજો.

રોજ 15 મિનીટ ચાલવાથી તમે મુખ્ય 6 બીમારીઓ સામે રક્ષણ મેળવી શકો છો. જાણો રોજ 15 મિનીટ ચાલવાના ફાયદા. શું તમે સાંધાના દુઃખાવાથી પરેશાન છો અથવા હૃદયની સમસ્યા, તણાવ, વધારે વજન જેવી સમસ્યાથી પીડિત છો? જો તેવું હોય તો તમારે દરેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ચાલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એક રીચર્સ પ્રમાણે ચાલવાથી જૂની … Read more15 મિનીટનું વોકિંગ તમને આ મુખ્ય 6 બીમારીઓથી રક્ષણ આપે છે… ઉપયોગી લાગે તો આગળ શેર કરજો.

error: Content is protected !!