ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખજૂર ખવાય કે નહિ? અને ખાઈ શકાય તો કેટલો ખાઈ શકાય?

મિત્રો ખજુર લગભગ મોટાભાગના લોકોને પસંદ હોય છે. કેમ કે ખજુર સ્વાદમાં અને ગુણ બંને રીતે ખુબ જ શ્રેષ્ઠ હોય છે. ખજુર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ જ ઉપયોગી હોય છે. તે આપણા શરીરને ઘણું પોષણ આપે છે. ઘણા બધા વિશેષજ્ઞો આપણા ડાયટમાં ખજૂરને શામિલ કરવા કહે છે. ખજુર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અને આંતરડાને સ્વસ્થ … Read moreડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખજૂર ખવાય કે નહિ? અને ખાઈ શકાય તો કેટલો ખાઈ શકાય?

જાણો દહીંમાં શું નાખી ખાવું જોઈએ ! મીઠું કે ખાંડ ? લગભગ લોકો હોય છે અજાણ….

મિત્રો, દહીં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ ઉપયોગી છે. દહીં ખાવું જોઈએ કારણ તેમાં ખુબ જ પ્રચુર માત્રામાં વિટામિન સી રહેલું હોય છે. જે આપણા સ્વાસ્થય માટે ખુબ સારું છે. પણ ઘણીવાર આપણને પ્રશ્ન થાય છે કે દહીંને કેમ ખાવું ? એટલે કે દહીંને તેના મૂળ રૂપમાં જ ખાવું કે પછી તેમાં મીઠું નાખીને ખાવું, … Read moreજાણો દહીંમાં શું નાખી ખાવું જોઈએ ! મીઠું કે ખાંડ ? લગભગ લોકો હોય છે અજાણ….

error: Content is protected !!