રાતના ભોજનમાં ભૂલથી પણ ન ખાતા આ વસ્તુઓ, થઈ શકે છે વજન, પાચન, ડાયાબિટીસ અને આંતરડાના રોગો… ખાતા પહેલા જાણી લેજો નહિ તો પછ્તાશો…

મિત્રો ભોજન હંમેશા અમુક રીત, નિયમ અને સમય પ્રમાણે કરવું જોઈએ. દિવસ કરતાં રાત્રિનું ભોજન સૌથી સાવચેતી પૂર્વક કરવું જોઇએ કારણ કે રાત્રે કોઈપણ પ્રકારના કામ કે વર્કઆઉટ હોતું નથી તેથી જો રાત્રે હેવી ભોજન લેવામાં આવે તો પચવામાં મુશ્કેલી થાય છે. રાત્રિનું ભોજન દિવસનું સૌથી છેલ્લું ભોજન હોય છે તેથી આ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ હોય … Read moreરાતના ભોજનમાં ભૂલથી પણ ન ખાતા આ વસ્તુઓ, થઈ શકે છે વજન, પાચન, ડાયાબિટીસ અને આંતરડાના રોગો… ખાતા પહેલા જાણી લેજો નહિ તો પછ્તાશો…

જાણો તીખું, ગળ્યું અને નમકીન ખાવાનો સમય અને રીત, એક સાથે ખાતા હોવ તો જાણો આ માહિતી… નહિ તો પડી જશે મોંઘુ…

આપણા સ્વાસ્થ્યનો આધાર આપણે કેવું ભોજન અને કેવા પ્રકારની જીવનશૈલીને અપનાવીએ છે તેના પર છે. ભારતીય જમણમાં વિશેષ કરીને ગુજરાતી થાળીમાં ગળી વાનગીનું એક વિશેષ મહત્વ છે. ભારતના લગભગ દરેક ભાગમાં જમવાની સાથે કંઈક ને કંઈક મીઠાઈ ખાવાની પરંપરા છે. પરંતુ શું ખાવાની સાથે ગળ્યું ખાવાનું યોગ્ય છે? કેટલાક લોકો ખાવાની સાથે ગળી વસ્તુ ખોટી … Read moreજાણો તીખું, ગળ્યું અને નમકીન ખાવાનો સમય અને રીત, એક સાથે ખાતા હોવ તો જાણો આ માહિતી… નહિ તો પડી જશે મોંઘુ…

જાણી લો મેથીના દાણાનું સેવન કરવાની આ દેશી રીત, પેટ અને શરીરની તમામ ચરબી થઈ જશે ગાયબ… શરીર બની જશે જલ્દી પાતળું….

આજના સમયમાં સૌથી મોટી અને ગંભીર સમસ્યા મેદસ્વિતા છે. મેદસ્વિતા એ અનેક રોગોનું ઘર છે. તેથી વજન નિયંત્રિત કરવા આપણે જાતે જ કાળજી લેવી પડે. અસંતુલિત ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે ઓછી ઉંમરના લોકોમાં પણ વજન વધતું જોવા મળે છે. વજન ઘટાડવા માટે મેથીના બીજ અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મેથીના બીજમાં ફાયદાકારક આયર્ન, ફાઇબર … Read moreજાણી લો મેથીના દાણાનું સેવન કરવાની આ દેશી રીત, પેટ અને શરીરની તમામ ચરબી થઈ જશે ગાયબ… શરીર બની જશે જલ્દી પાતળું….

હવે ગઠીયાના દુખાવાથી મફતમાં જ મેળવો છુટકારો, અજમાવો આ ઘરેલું નુસ્ખા, સાંધા સહિત ગોઠણના દુખાવાથી પણ મળશે છુટકારો…

આર્થરાઇટિસ એટલે કે ગઠીયો વા સાંધાથી જોડાયેલી બીમારી છે. આ બીમારીથી પીડિત વ્યક્તિને શરીરમાં સાંધાના દુખાવા અને તેના કારણે સોજો રહે છે. આજકાલ આ બીમારી વધારે જોવા મળે છે કારણ કે અયોગ્ય આહારવિહાર ના કારણે આપણા શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા લાગે છે અને આ વધેલું સ્તર સાંધામાં દુખાવો બનાવે છે. ગઠીયો વા આમ તો … Read moreહવે ગઠીયાના દુખાવાથી મફતમાં જ મેળવો છુટકારો, અજમાવો આ ઘરેલું નુસ્ખા, સાંધા સહિત ગોઠણના દુખાવાથી પણ મળશે છુટકારો…

ફક્ત 1 કપ વજન, બ્લોટિંગ, પેટની ખરાબી, હાર્ટએટેક જેવી સમસ્યાને રાખશે દુર, સાંધાના દુખાવા અને અનિંદ્રાથી મળશે કાયમી છુટકારો…

આપણા રસોઈ ઘરના મસાલામાં વરિયાળીનું સ્થાન પ્રમુખ છે. મોટા ભાગે વરિયાળીનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર કે મુખવાસ રૂપે કરાય છે. જો મુખવાસમાં વરીયાળી ન લઈએ તો ભોજન અધૂરું લાગે છે. જો કે વરિયાળીનું શરબત પણ બનાવાય છે અને કેટલાય પ્રકારની વાનગીઓમાં પણ તેનો ઉપયોગ કરાય છે. એટલું જ નહિ સ્વસ્થ રહેવા માટે તમે વરિયાળીની ચા બનાવીને … Read moreફક્ત 1 કપ વજન, બ્લોટિંગ, પેટની ખરાબી, હાર્ટએટેક જેવી સમસ્યાને રાખશે દુર, સાંધાના દુખાવા અને અનિંદ્રાથી મળશે કાયમી છુટકારો…

રાત્રીના ભોજનમાં ખાવા લાગો આ દેશી વસ્તુઓ, આજીવન નહિ થાય પેટ, પાચન અને કબજિયાતની સમસ્યા… આંતરડાને સાફ રાખી બ્લડ શુગર રાખશે કંટ્રોલ…

મિત્રો આપણું રાત્રિનું ભોજન એ ખુબ જ અગત્યનું હોય છે. પણ રાત્રે સુવાનો સમય હોવાથી તમારે એવું ભોજન લેવું જોઈએ જેનાથી તમને કોઈ પરેશાની ન થાય. આ માટે તમારે રાત્રિ ભોજન કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. ચાલો આજે આપણે આ લેખમાં આ વિશે વિસ્તારથી વાત કરીએ.  રાતના સમયે તમારા પેટની સફાઈ થતી હોય છે. આ … Read moreરાત્રીના ભોજનમાં ખાવા લાગો આ દેશી વસ્તુઓ, આજીવન નહિ થાય પેટ, પાચન અને કબજિયાતની સમસ્યા… આંતરડાને સાફ રાખી બ્લડ શુગર રાખશે કંટ્રોલ…

error: Content is protected !!