મિત્રો દહીં એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. તેનાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેવાની સાથે તમે અનેક બીમારી સામે પણ રક્ષણ મેળવી શકો છો. પરંતુ આપણે ઘણી વખત અમુક વસ્તુઓ સાથે ન ખાવાની વસ્તુ ખાઈએ છીએ તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરવાને બદલે વધારે બગડી શકે છે. આવું જ દહીંની સાથે થાય છે. આથી તમારે દહીંની સાથી … Read moreદહીં સાથે ભૂલથી પણ ન ખાતા આ 3 વસ્તુ, નહિ તો થઈ શકે આવા ગંભીર રોગો… જાણી નહિ આવે વિશ્વાસ…
મિત્રો ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવું ખુબ જરૂરી છે. આ સમયે તમારે વધુ પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. તેમજ ઉનાળામાં આવતા એવા દરેક ફ્રૂટનું સેવન કરવું જોઈએ. શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવા માટે આજે અમે તમને એક એવા ફ્રુટ વિશે વાત કરીશું જેના સેવનથી તમે શરીરને અંદરથી ઠંડક આપી શકશો. ગરમીમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરને ઠંડુ રાખવું ખુબ … Read moreઉનાળામાં રોજ ખાવ આ 5 સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુ, ક્યારેય નહિ થાય પાણી કમી, લૂ અને સન સ્ટ્રોક જોખમ… શરીર થઈ જશે એકદમ ઠંડુ…
મિત્રો આપણા શરીરમાં હાડકાઓ મજબુત હોવા જરૂરી છે. આથી તમારે હાડકાઓને મજબુત કરવા માટે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ, જેનાથી તમારા હાડકાઓને પુરતું પોષણ મળી રહે. જો કે આજના સમયમાં ખરાબ ખાનપાનને કારણે શરીરને જે પોષણ મળવું જોઈએ એ નથી મળતું. જેના કારણે સમય પહેલા જ શરીરમાં વૃદ્ધાવસ્થા આવી જાય છે. તેમજ લોકોને નાની ઉંમરે … Read moreઆ નબળા અને કમજોર હાડકાને મજબુત કરવાના કારગર ઉપચાર, એકવાર અજમાવો ઘડપણમાં પણ નહિ થાય સાંધા અને હાડકાના દુખાવા…
કોરોનાના સમયમાં એક્સપર્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માટે ખુબ જ ભાર આપે છે. કહેવામાં આવે છે કે, આ વાયરસ અંદરથી કમજોર એટલે કે શરીરને રોગ સામે લડવાની ક્ષમતા અને ઓછી કરી નાખે છે, અને તેનાથી તે ખુબ જ જલ્દી પ્રભાવિત પણ કરે છે. આ વાયરસ માત્ર ફેફસાને જ પ્રભાવિત કરતા નથી. પરંતુ શરીરના ઘણા બધા … Read moreખાલી પેટે આ 8 વસ્તુઓનું સેવન તમારા શરીરને બનાવી દેશે ખોખલું, રોગપ્રતિકારક શક્તિને કમજોર કરી આપી શકે છે કેન્સર જેવી બીમારીને આમંત્રણ…
મિત્રો આજના સમયમાં દરેક લોકો માટે એ જરૂરી થઈ ગયું છે કે, તે પોતાની ઈમ્યુન સિસ્ટમ મજબુત બનાવે. આ માટે જરૂરી છે તમે પોતાની ડાયેટમાં અમુક ખાસ વસ્તુઓનો જરૂરથી સમાવેશ કરો. આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી તમારી ઈમ્યુન સિસ્ટમ તો મજબુત થશે જ સાથે જ તમને થાક અને નબળાઈ પણ નહિ લાગે. આમ તમારું શરીર એક … Read moreખાવા લાગો આ 7 વસ્તુઓ, કમજોરી અને થાક દુર કરી શરીરને બનાવી દેશે એકદમ મજબુત… આવી જશે ગજબની તાકાત…
મિત્રો તમે જાણો છો કે, હાલ બજારમાં ટામેટાની સીઝન ન હોવાથી ટમેટા જેવા તાજા જોઈએ તેવા નથી મળતા, પરિણામે રસોઈમાં ટેસ્ટ નથી આવતો. જ્યારે ટમેટા ખાવાના શોખીન વ્યક્તિઓ માટે ભોજનમાં સ્વાદ વધારવા માટે તેમાં ટામેટાનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. તેમાં પણ ખાસ કરીને જે લોકો રસોઈ એકદમ ખાટી તેમજ મસાલેદાર પસંદ કરતા હોય છે તેમને … Read moreટમેટાની પણ જરૂર નહિ પડે અને રસોઈમાં આવશે એકદમ ખાટોમીઠો સ્વાદ, નાખો આ 4 માંથી કોઈ એક વસ્તુ. ટેસ્ટ અને હેલ્થ માટે છે બેસ્ટ….