વિટામીન C થી ભરપુર અનાનસ સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહિ, પરંતુ સ્કીનની આ સમસ્યાઓ માટે પણ છે કારગર.
દરેક વ્યક્તિનો સવારનો નાસ્તો હેલ્દી જ હોવો એ ખુબ જ જરૂરી છે. આ કારણે મોટાભાગના લોકો પોતાના નાસ્તામાં દૂધથી લઈને ઓટ્સ, કેળા, દહીં, જ્યુસ વગેરે લેતા હોય છે. ખરેખર તો આ બધી જ વસ્તુ કેલ્શિયમથી પરિપૂર્ણ હોય છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે, આપણે નાસ્તામાં વિટામીન C થી યુક્ત ખાવાની વસ્તુઓને પણ શામિલ કરવી … Read moreવિટામીન C થી ભરપુર અનાનસ સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહિ, પરંતુ સ્કીનની આ સમસ્યાઓ માટે પણ છે કારગર.
