કેલ્શિયમથી ભરપુર આ ફળને ખાવા લાગો રોજ, 55 વર્ષે પણ હાડકા રહેશે લોખંડ જેવા મજબુત.. જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય ગોઠણના દુખાવા…

આજની ખાણી પીણીને જોતા મોટાભાગના લોકો હાડકાની નબળાઈ અને સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન છે, મોટી ઉમરના લોકોની મુખ્ય સમસ્યા છે ગોઠણનો દુખાવો.જેની માટે તેઓ અવનવા નુસખાઓ આજમાવતા હોય છે અને અનેક મોંઘી દવાઓ પણ લે છે. પરંતુ તેનાથી કાયમી છુટકારો મળતો નથી. અને લાંબા ગાળે આવી દવાઓ સ્વાસ્થ્યને નુકશાન પહોંચાડે છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક … Read moreકેલ્શિયમથી ભરપુર આ ફળને ખાવા લાગો રોજ, 55 વર્ષે પણ હાડકા રહેશે લોખંડ જેવા મજબુત.. જીવો ત્યાં સુધી નહિ થાય ગોઠણના દુખાવા…

આ છે કેલ્શિયમની કમીનો સૌથી સસ્તો ઈલાજ, મોંઘી દવાઓ વગર એક એક હાડકાને કરી દેશે લોખંડ જેવા મજબુત…

આપણા હાડકા અને દાંતોની મજબૂતી માટે કેલ્શિયમ અતિ આવશ્યક હોય છે.જો તમે દિવસભર તમારી કેલ્શિયમની ઉણપને પૂરી ન કરો, તો તે તમારા હાડકાંને નબળા બનાવી શકે છે. તેથી શરીરમાં તેની પર્યાપ્ત માત્રા ને સુનિશ્ચિત કરવી જરૂરી હોય છે. એક્સપર્ટ જણાવે છે કે સૌથી વધારે કેલ્શિયમ ડેરી ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી પ્રાપ્ત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે … Read moreઆ છે કેલ્શિયમની કમીનો સૌથી સસ્તો ઈલાજ, મોંઘી દવાઓ વગર એક એક હાડકાને કરી દેશે લોખંડ જેવા મજબુત…

આ 5 વસ્તુની કાળજી રાખશો તો આજીવન નહિ થાય ગોઠણ કે સાંધાના દુખાવા… મોંઘી દવાઓ વગર જ 60 વર્ષ પછી પણ ગોઠણ રહેશે યુવાની જેવા મજબુત…

સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે શરીરનું હેલ્ધી રહેવું અત્યંત જરૂરી છે. જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ શરીરની સમસ્યાઓ પણ વધતી જાય છે. જો આપણા શરીરના હાડકા મજબૂત હોય તો જીવન જીવવાની મજા જ કંઈક અલગ હોય છે. જીવનશૈલી અને ખાનપાન તમારા હાડકાને પણ પ્રભાવિત કરે છે. હડકા શરીરની સંરચના પ્રદાન કરવાની … Read moreઆ 5 વસ્તુની કાળજી રાખશો તો આજીવન નહિ થાય ગોઠણ કે સાંધાના દુખાવા… મોંઘી દવાઓ વગર જ 60 વર્ષ પછી પણ ગોઠણ રહેશે યુવાની જેવા મજબુત…

પગથી માથા સુધી હાડકાને મજબુત કરવાનો એકમાત્ર ઉપચાર, કેલ્શિયમની કમી, હાડકાની નબળાઈ અને દુખાવા પણ થઈ જશે ગાયબ…

આપણા શરીરમાં હાડકાઓ મજબુત હોવા જરૂરી છે અને હાડકાની મજબૂતી માટે કેલ્શિયમનું સેવન જરૂરી છે. હાડકાને મજબુત બનાવવા માટે તમારે અમુક વસ્તુઓનું સેવન કરવું જરૂરી છે. અહી આ લેખમાં અમે તમને કેટલાક જ્યુસ વિશે જણાવીશું જેના સેવનથી તમારા શરીરના દરેક હાડકા મજબુત થવામાં તમારી મદદ કરે છે.  ખાવાપીવાની ખોટી આદત અને સુસ્ત જીવનશૈલીને કારણે ઘણા … Read moreપગથી માથા સુધી હાડકાને મજબુત કરવાનો એકમાત્ર ઉપચાર, કેલ્શિયમની કમી, હાડકાની નબળાઈ અને દુખાવા પણ થઈ જશે ગાયબ…

શરીરમાં કેલ્શિયમની કમી થાય તો ખાવા લાગો આ સસ્તા દાણા, ઘડપણમાં પણ નહિ થાય હાડકાં, સાંધાના દુખાવા….

આજના સમયમાં સમતોલ આહાર ન લેવાના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યા થાય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારે તમારા આહારમાં કેલ્શિયમની માત્રા જરૂરથી સામેલ કરવી જોઈએ. આ માટે તમારે કેલ્શિયમ પ્રતિદિન આહારમાં લેવો જોઈએ કેલ્શિયમની જરૂર ને પૂરું કરવા માટે સૌથી સારુ દૂધ માનવામાં આવે છે જેનાથી અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની કમી દૂર થાય છે. આ સાથે … Read moreશરીરમાં કેલ્શિયમની કમી થાય તો ખાવા લાગો આ સસ્તા દાણા, ઘડપણમાં પણ નહિ થાય હાડકાં, સાંધાના દુખાવા….

લગ્નજીવનમાં ખુશી બનાવી રાખવા માટે પીવો સરગવાનું સૂપ.. જાણી લો બનાવવાની રીત…

મિત્રો તમે પોતાના ખોરાકમાં અનેક શાકભાજી ખાતા હશો તેમજ તે શાકભાજી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જરૂરી પણ છે. પણ કોઈ પણ વસ્તુ ખાતા પહેલા તેના વિશે થોડી ઘણી માહિતી મેળવી લેવી તે પણ ખુબ જરૂરી છે. આથી તમને તેનું સેવન કરવામાં કોઈ તકલીફ ન પડે છે. તો આજે અમે તમને સરગવા વિશે કેટલીક માહિતી જાણીશું. … Read moreલગ્નજીવનમાં ખુશી બનાવી રાખવા માટે પીવો સરગવાનું સૂપ.. જાણી લો બનાવવાની રીત…

error: Content is protected !!