શું ડાયાબિટીસમાં બટેટા ખાવા જોઈએ ? 99% લોકો સાચી હકીકતથી છે પરે… જે લોકો ન ખાતા હોય એ ખાસ જાણો આ માહિતી….

ડાયાબિટીસ જીવન શૈલીથી જોડાયેલી બીમારીઓમાં મુખ્ય છે. શુગર કે ડાયાબિટીસના દર્દી દુનિયામાં ઝડપથી વધી રહ્યા છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓની સાથે સાથે ખાણીપીણીમાં સતર્કતા રાખવી અત્યંત જરૂરી છે. તેમને કઈ વસ્તુઓ ખાવી અને કઈ ન ખાવી એ વાત પર વિશેષ ધ્યાન રાખવું અત્યંત જરૂરી છે. મોટાભાગના લોકો એ વાતને લઈને ખૂબ જ મૂંઝવણ અનુભવે … Read moreશું ડાયાબિટીસમાં બટેટા ખાવા જોઈએ ? 99% લોકો સાચી હકીકતથી છે પરે… જે લોકો ન ખાતા હોય એ ખાસ જાણો આ માહિતી….

કેળા સાથે આનું સેવન છે પ્રોટીન અને કેલ્શિયમનો ડબલ ડોઝ, કબજિયાત અને વજનની સમસ્યા દુર કરી શરીર અને હાડકામાં ભરી દેશે ગજબની એનર્જી…

આપણા દિવસની શરૂઆત એક હેલ્દી નાસ્તાથી થવી જોઈએ. આ માટે જરૂરી છે કે, તમે પોતાના નાસ્તામાં પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ યુક્ત ખોરાકનું સેવન કરો. તેનાથી તમારા શરીરમાં આખો દિવસ ઉર્જાનો સ્ત્રોત બની રહે છે. તેમજ તમારો દિવસ પણ સ્ફૂર્તિ ભરેલો રહે છે. જો તમે નાસ્તામાં કેળા અને દહીનું સેવન કરો છો તેનાથી તમારા શરીરને જરૂરી પ્રોટીન … Read moreકેળા સાથે આનું સેવન છે પ્રોટીન અને કેલ્શિયમનો ડબલ ડોઝ, કબજિયાત અને વજનની સમસ્યા દુર કરી શરીર અને હાડકામાં ભરી દેશે ગજબની એનર્જી…

સવારના નાસ્તામાં ખાવા લાગો આ 7 વસ્તુઓ, વજન ઘટાડી શરીરને કરી દેશે એકદમ તાકતવર…. આજીવન નહિ પડો બીમાર…

મિત્રો આપણા માટે પ્રોટીન એ ખુબ જ આવશ્યક તત્વ છે. જો શરીરમાં પ્રોટીનની કમી થાય તો તમારું શરીર અનેક મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે. તેમજ પ્રોટીન યુક્ત ખોરાક ખાવાથી તમારું શરીર હેલ્દી અને શક્તિશાળી બને છે. સવારે નાસ્તો ન કરવો એ એક એવી મોટી ભૂલ છે, જે ધીરે ધીરે તમારા શરીરને નબળું પાડીને તમને બીમાર કરી … Read moreસવારના નાસ્તામાં ખાવા લાગો આ 7 વસ્તુઓ, વજન ઘટાડી શરીરને કરી દેશે એકદમ તાકતવર…. આજીવન નહિ પડો બીમાર…

વગર મહેનતે કે જીમ કર્યા વગર વજન ઘટાડવું હોય તો ખાવા લાગો દેશી વસ્તુઓ, ખાવાની પણ મજા સાથે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આવી જશે કંટ્રોલમાં…

સવારના નાસ્તાને સંપૂર્ણ દિવસ માટે ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે, નાસ્તો એક એવું ભોજન હોય છે જે આપણા શરીરને ઊર્જા આપવાની સાથે જ આપણા શરીરને સ્ફૂર્તિ પણ આપે છે. દરેક વ્યક્તિને નાસ્તામાં કોઈ એવી ખાદ્યસામગ્રીને સામેલ કરવા માંગે છે જે પોષણથી ભરપૂર હોવાની સાથે જ તે ઘણા બધા સમય સુધી આ આપણા પેટને … Read moreવગર મહેનતે કે જીમ કર્યા વગર વજન ઘટાડવું હોય તો ખાવા લાગો દેશી વસ્તુઓ, ખાવાની પણ મજા સાથે ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ આવી જશે કંટ્રોલમાં…

ડાયાબિટીસના દર્દીએ દૂધ પીવું જોઈએ કે નહિ ? જો પીવું જોઈએ તો કોનું અને કેવી રીતે. જાણો નહિ તો ફાયદાના બદલે નુકશાન થશે.

મિત્રો આજે આપણે જાણી છીએ કે, મોટાભાગના લોકોને ડાયાબિટીસની તકલીફ હોય છે. આ ડાયાબિટીસના પણ બે પ્રકાર છે. જેમાં દરેકે કાળજી રાખવી ખુબ જરૂરી છે. ડાયાબિટીસના દર્દીએ પોતાના ખોરાકમાં પણ ઘણી પરેજી પાળવી પડે છે. આથી તમને જો ડાયાબિટીસની તકલીફ હોય તો તમારે ક્યાં દૂધનું સેવન કરવું જોઈએ તેના વિશે આજે અમે તમને જણાવશું. કેલ્શિયમની … Read moreડાયાબિટીસના દર્દીએ દૂધ પીવું જોઈએ કે નહિ ? જો પીવું જોઈએ તો કોનું અને કેવી રીતે. જાણો નહિ તો ફાયદાના બદલે નુકશાન થશે.

પૌવા ખાલી હેલ્દી નાસ્તો જ નથી, પણ અનેક ગુણોથી ભરપુર છે.

પૌવામાં એવા ઘણા ગુણો રહેલા છે જે તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આજે અમે તમને જણાવશું કે, પૌવા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સવારના નાસ્તાને ખુબ જ મહત્વનો માનવામાં આવે છે ખાસ કરીને ગુજરાતીઓ પૌવા ખાવાના ખાસ ચાહક હોય છે. જો કે પૌવા એક એવો નાસ્તો છે જે સમગ્ર ભારતમાં … Read moreપૌવા ખાલી હેલ્દી નાસ્તો જ નથી, પણ અનેક ગુણોથી ભરપુર છે.

error: Content is protected !!