સવારમાં ભૂખ્યા રહેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 6 ગંભીર તકલીફ, જે મોંઘી દવાઓ ખાતા પણ નહીં, જાણી લેશો પછી ક્યારેય નાસ્તો સ્કિપ નહીં કરો

મિત્રો આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી અને વ્યસ્તતા ના કારણે અથવા સમય ના અભાવે લોકો મોટાભાગે સવારનો નાસ્તો છોડી દે છે. મોર્નિંગ બ્રેકફાસ્ટ એટલે કે સવારનો નાસ્તો દિવસની પહેલી ડાયટ હોય છે. દિવસની શરૂઆત કરવા માટે આપણા શરીરને એનર્જી ની જરૂરિયાત હોય છે, જે પૌષ્ટિક અને સ્વસ્થ નાસ્તાથી મળે છે. 12 કલાકથી વધુ અંતરાળ પછી સીધું … Read moreસવારમાં ભૂખ્યા રહેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 6 ગંભીર તકલીફ, જે મોંઘી દવાઓ ખાતા પણ નહીં, જાણી લેશો પછી ક્યારેય નાસ્તો સ્કિપ નહીં કરો

શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રાખવા માટેની બેસ્ટ ટિપ્સ : આજે જ જાણો નહીં તો શિયાળામાં હાર્ટએટેકનું જોખમ વધી જશે.

શિયાળાનો સમય ખાણીપીણી માટે ખૂબ જ વધારે વિશેષ હોય છે. આપણે વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ ટ્રાય કરીએ છીએ અને તેલ, ઘી માં તળેલા ખાવાની સાથે ઋતુની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ થાય છે. આ સમયે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ એક પ્રકારનો ફેટી પદાર્થ છે જે લીવર … Read moreશિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રાખવા માટેની બેસ્ટ ટિપ્સ : આજે જ જાણો નહીં તો શિયાળામાં હાર્ટએટેકનું જોખમ વધી જશે.

સાંધાના દુખાવા, હાઈ બિપિ, વજન અને કોલેસ્ટ્રોલથી મળશે 100% છુટકારો… ખાવા લાગો આ તેલ આજીવન દવાઓ ખાવાનો વારો નહિ આવે…

એવોકાડો ના તેલમાં બીટા કેરોટીન હોય છે જે ત્વચા ને ડેમેજ થતા બચાવે છે. એવોકાડો ખાવામાં જેટલો સ્વાદિષ્ટ છે તેટલો જ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે, તેટલું જ તેનું તેલ પણ ફાયદાકારક છે. એવોકાડો ના તેલના સેવનથી  સાંધાના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે અને આ બ્લડ પ્રેશરને પણ સંતુલિત કરે છે. ખાવા માટેના જેટલા … Read moreસાંધાના દુખાવા, હાઈ બિપિ, વજન અને કોલેસ્ટ્રોલથી મળશે 100% છુટકારો… ખાવા લાગો આ તેલ આજીવન દવાઓ ખાવાનો વારો નહિ આવે…

માપસરમાં આનું સેવન દવાઓ કરતા છે વધુ ગુણકારી, બિપિ ઘટાડી લોહીને કરી દેશે પાતળું અને અનેક રોગોને રાખશે દુર…

આમ તો સોપારી નો ઉપયોગ પૂજા પાઠમાં કરવામાં આવે છે. સોપારીને આપણે હંમેશા બે જ રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવેલી જોઈ છે. એક તો નાગરવેલના પાન પર કે પીપળાના પાન સાથે પૂજામાં, શાંતિ પાઠ, હવન કે કળશની સ્થાપના કરવા માટે ઉપયોગમાં લઈએ છીએ અને બીજુ તેને નાગરવેલના પાન સાથે અમુક લોકો ખાવાનું પસંદ કરે છે. મોટાભાગે … Read moreમાપસરમાં આનું સેવન દવાઓ કરતા છે વધુ ગુણકારી, બિપિ ઘટાડી લોહીને કરી દેશે પાતળું અને અનેક રોગોને રાખશે દુર…

રાત્રે પલાળી સવારે ખાઈ લ્યો આની ચાર પેશી, ઉભી પૂછડીએ ભાગશે શરીરની આ 15 બીમારીઓ… યૌન સંબંધો આવી જશે ભરપુર આનંદ…

તંદુરસ્ત રહેવા માટે ફળોનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફળોમાં એ દરેક પોષક તત્વો ઉપલબ્ધ હોય છે જે શરીરના સારા કામકાજ માટે જરૂરી છે. એવું જ એક જબરજસ્ત ફળ ખજૂર છે. ખજૂરમાં કુદરતી મીઠાશ હોય છે અને એ જ કારણ છે કે તેનો ઉપયોગ ખાંડ ની જગ્યાએ એક સ્વસ્થ વિકલ્પના રૂપે કરી શકાય છે. … Read moreરાત્રે પલાળી સવારે ખાઈ લ્યો આની ચાર પેશી, ઉભી પૂછડીએ ભાગશે શરીરની આ 15 બીમારીઓ… યૌન સંબંધો આવી જશે ભરપુર આનંદ…

આ આયુર્વેદિક ટુકડા ખાવાથી, પેટ, પાચન, વજન, હાડકા, દાંતની સમસ્યા દુર કરી… સાંધા અને ગઠીયાના દુખાવાથી આજીવન મળશે છુટકારો…

ડેરી ઉત્પાદનો આપણા માટે અનેક રીતે લાભદાયક હોય છે. ડેરી ઉત્પાદનોની વાત કરીએ તો જેવી રીતે આપણે દૂધ દહીંનો દરરોજ ઉપયોગ કરીએ છીએ તેવી જ રીતે પનીર પણ આપણા ભોજનનો મુખ્ય ભાગ છે. પનીર ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે શરીરમાં હાડકા, દાંત અને મસલ્સને પણ મજબૂત બનાવવામાં મદદરૂપ થાય છે. પનીર પૌષ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર તો છે … Read moreઆ આયુર્વેદિક ટુકડા ખાવાથી, પેટ, પાચન, વજન, હાડકા, દાંતની સમસ્યા દુર કરી… સાંધા અને ગઠીયાના દુખાવાથી આજીવન મળશે છુટકારો…

error: Content is protected !!