પુષ્પા ફિલ્મની હિરોઈનની જેમ પોતાના શરીરને પણ બનાવો એકદમ સ્લિમ અને આકર્ષક, રોજ કરો આ કામ શરીર થઈ જશે રશ્મિકા મંદાના જેવું લચીલું અને સુંદર…

મિત્રો તમે કદાચ પુષ્પા ફિલ્મ તો જોઈ લીધી હશે. અને આજકાલ તો નાના થી માંડીને મોટાઓ પણ પુષ્પા ની એક્શન કરતા હોય છે. આજે આપણે વાત કરીશું પુષ્પા ફિલ્મની શ્રીવલ્લી રશ્મિકા મંદાના વિશે. તે કઈ રીતે પોતાનું બોડી ફિટ રાખે છે. ચાલો તો જાણી લઈએ રશ્મિકા મંદાના નું ફિટનેસ વિશેનાં રાજ વિશે.  ફિલ્મ અભિનેત્રી રશ્મિકા … Read moreપુષ્પા ફિલ્મની હિરોઈનની જેમ પોતાના શરીરને પણ બનાવો એકદમ સ્લિમ અને આકર્ષક, રોજ કરો આ કામ શરીર થઈ જશે રશ્મિકા મંદાના જેવું લચીલું અને સુંદર…

વારંવાર થાક લાગતો હોય તો તમને પણ હોઈ શકે છે “બોડી ડિહાઈડ્રેશન”ની સમસ્યા…. જાણો તેના લક્ષણો અને બચવાના ઉપાયો.

water

💧 પાણીની શરીરમાં થતી ઉણપ 💧 💧 પાણી આપણી પ્રાથમિક જરૂરિયાત છે. પાણી આપણા જીવનમાં ખુબ જ મહત્વ ધરાવે છે. આપણા શરીરમાં 2/૩ ભાગમાં પાણી જ ભરેલું છે. 💧 પાણી આંખની જડને નરમ બનાવે છે તથા ભીની રાખવામાં મદદ કરે છે. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં તેમજ શરીરના વિષ પદાર્થને બહાર કાઢવામાં અને પાચન કાર્યને સરળ બનાવવામાં … Read moreવારંવાર થાક લાગતો હોય તો તમને પણ હોઈ શકે છે “બોડી ડિહાઈડ્રેશન”ની સમસ્યા…. જાણો તેના લક્ષણો અને બચવાના ઉપાયો.

મોંઘી દવાઓ ખાધે પણ ન મટતી શરીરની જૂનામાં જૂની બીમારી પણ ચાલવાથી મટશે…દરેક સ્ત્રીઓ ખાસ વાંચે.

શું તમે સાંધાના દુઃખાવાથી પરેશાન છો અથવા હૃદયની સમસ્યા, તણાવ, વધારે વજન જેવી સમસ્યાથી પીડિત છો? જો તેવું હોય તો તમારે દરેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે ચાલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એક રીચર્સ પ્રમાણે ચાલવાથી જૂની બીમારીઓના જોખમને ટાળવામાં મદદ કરે છે. હકીકતમાં વધારે પડતા હેલ્થ પ્રોફેશનલ્સ દોડવાની બદલે ચાલવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે, … Read moreમોંઘી દવાઓ ખાધે પણ ન મટતી શરીરની જૂનામાં જૂની બીમારી પણ ચાલવાથી મટશે…દરેક સ્ત્રીઓ ખાસ વાંચે.

error: Content is protected !!