Best Breakfast

આપણા દિવસની શરૂઆત એક હેલ્દી નાસ્તાથી થવી જોઈએ. આ માટે જરૂરી છે કે, તમે પોતાના નાસ્તામાં પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ યુક્ત ખોરાકનું સેવન કરો. તેનાથી તમારા શરીરમાં આખો દિવસ ઉર્જાનો સ્ત્રોત બની રહે છે. તેમજ તમારો દિવસ પણ સ્ફૂર્તિ ભરેલો રહે છે. જો તમે નાસ્તામાં કેળા અને દહીનું સેવન કરો છો તેનાથી તમારા શરીરને જરૂરી પ્રોટીન … Read moreકેળા સાથે આનું સેવન છે પ્રોટીન અને કેલ્શિયમનો ડબલ ડોઝ, કબજિયાત અને વજનની સમસ્યા દુર કરી શરીર અને હાડકામાં ભરી દેશે ગજબની એનર્જી…