ઘરે ઘરમાં રહેલા આ 5 રોગ ભાગશે ઉભી પૂછડીએ, રોજ સાંજે કરો 30 મિનીટનું વોકિંગ… આજીવન નહિ થાય કોઈ પણ રોગ કે ગંભીર બીમારી….

મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે ચાલવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય ખુબ જ સારું રહે છે. પણ ઘણી વખત અમુક લોકો સવારે વોક …

Read more

રાત્રે મોડી કે ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યા છે તો કરો આ કામ, ફક્ત 5 જ મિનીટમાં આવશે ઘસઘસાટ નિંદર.. થાક સહિત શરીરની અનેક સમસ્યાઓથી મળશે છુટકારો…

આજના સમયમાં ઘણા લોકોને ઊંઘ ન આવવાની ફરિયાદ રહે છે. અને એવું કહેવાય છે આખા દિવસમાં સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ …

Read more

વધુ અને મોડે સુધી સુવાની શરીર બને છે બીમારીઓનું ઘર, જાણો વધુ સુવાના ઘાતક અને ગંભીર નુકશાનો…

મિત્રો તમે જોયું હશે કે ઘણા લોકોને સવારના સમયે મોડે સુધી સુવાની આદત હોય છે. જો કે વહેલી સવારે કોઈને …

Read more

જાણો આયુર્વેદ અનુસાર સુવાના આ 4 નિયમો, બીમારીઓ અને ગંભીર રોગો રહેશે કાયમી દુર… બપોરે જમીને સુતા હો તો ખાસ વાંચો…

દિવસે ક્યારેય ન ઊંઘવું જોઈએ, એ વાત તમે ક્યારેક ને ક્યારેક તો જરૂરથી સાંભળી જ હશે. અને તમે તેને નજર …

Read more

99% લોકો રાત્રે સુતી વખતે કરે છે આ ભૂલ | જાણો ઓછા કપડા પહેરી સુવાના ફાયદા…

દરેક લોકોને પોતાની નિંદર પૂરી કરવાની અલગ જ રીત હોય છે. બધા પોતાની રીત મુજબ સુવે છે. કોઈ ઓશિકા સાથે …

Read more