ઉનાળામાં રોજ ખાવ આ ચાર ધાન, ડાયાબિટીસથી લઈને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી બીમારીઓ ભાગશે ગોળી કાઢે, શરીર રહેશે એકદમ ઘોડા જેવું મજબુત…
થોડા દાયકા પહેલાની જો વાત કરીએ તો મોટા અનાજને નીચલી કક્ષાનું અનાજ માનીને ઘણા લોકો તેનું સેવન કરવાથી દૂર રહેતા …
benefits of ragi
90 વર્ષે પણ હાડકાને મજબુત રાખવા હોય, તો ખાવા લાગો આ દેશી વસ્તુઓ, ભાંગેલા હાડકાને જોડી એક એક હાડકાને કરી દેશે લોખંડ જેવા મજબુત…
મિત્રો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાસ કરીને હાડકાઓની મજબુતી માટે કેલ્શિયમ ખુબ જ જરૂરી છે. જયારે કેલ્શિયમનું પ્રમાણ આપણા શરીરમાં ઓછુ …
આ અંકુરિત દાણાનું સેવન ડાયાબિટીસ, કોલેસ્ટ્રોલ, અનિંદ્રા અને લોહીની કમીને કરશે પૂરી…. પાચનશક્તિ મજબુત કરી વધારી દેશે કેલ્શિયમની માત્રા…
મિત્રો તમે અનેક કઠોળ પલાળીને અથવા તો તેને અંકુરિત કરીને સેવન કરતા હશો. આવું જ એક અનાજ અથવા તો કઠોળ …
રાત્રે સુતા પહેલા દૂધ સાથે 1 ચમચી આનું સેવન ઘટાડી દેશે તમારું વજન અને બ્લડ પ્રેશર. હૃદયને આજીવન રાખશે સ્વસ્થ અને વધારી દેશે ઇમ્યુનિટી….
રાગી વિશે તો લગભગ દરેક લોકો જાણતા જ હશે. રાગીના લોટમાંથી અનેક સામગ્રી પણ બનાવવામાં આવે છે. જેમ કે રોટલી, …