શિયાળામાં વજન વધે તો તરત જ કરો આ કામ, ફક્ત 5 જ દિવસમાં વજન કાબુ કરી શરીરને રાખશે આજીવન પાતળું… એકવાર અજમાવો આખી જિંદગી વજન નહિ વધે…

મિત્રો આપણે જાણીએ છીએ કે શિયાળામાં લોકોનો ખોરાક વધી જતો હોય છે. કારણ કે આ ઋતુમાં દરેક શાકભાજી સારું આવતું હોય છે તેમજ ભૂખ પણ વધુ લાગે છે. જેને કારણે વજન વધી જાય છે. પણ જો તમે શિયાળામાં પણ વજન કંટ્રોલ કરવા માંગતા હો તો તમારે થોડી સાવધાની રાખવાની જરૂર છે.  શિયાળામાં મોટા ભાગના લોકોને … Read moreશિયાળામાં વજન વધે તો તરત જ કરો આ કામ, ફક્ત 5 જ દિવસમાં વજન કાબુ કરી શરીરને રાખશે આજીવન પાતળું… એકવાર અજમાવો આખી જિંદગી વજન નહિ વધે…

જૂનામાં જૂની કબજિયાતને તોડી બહાર કાઢવામાં અકસીર છે આ 6 વસ્તુ, આંતરડાની સફાઈ કરી બવાસીરને રાખશે દુર…

શરીરમાં જયારે કબજિયાતની તકલીફ શરુ થાય છે ત્યારે તેના કારણે શરીરમાં અનેક બીમારીઓ પણ પેદા થાય છે. આથી સમય રહેતા કબજિયાતનો ઈલાજ કરવો જરૂરી છે. આ માટે તમારે એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જેનાથી તમારું પેટ સાફ આવે. સામાન્ય રીતે લોકો એવા ફૂડ્સને પોતાની ડાયેટમાં સમાવિષ્ટ કરી લેતા હોય છે, જે તેમના આખા ડાયઝેશન સિસ્ટમને ખરાબ … Read moreજૂનામાં જૂની કબજિયાતને તોડી બહાર કાઢવામાં અકસીર છે આ 6 વસ્તુ, આંતરડાની સફાઈ કરી બવાસીરને રાખશે દુર…

બવાસીરમાં આ 5 માંથી 1 પણ લીલી શાકભાજી ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો દુખાવો અને બ્લીડીંગ થશે ડબલ…. જાણો ક્યાં છે એ શાકભાજી…

મિત્રો જયારે આપણા પેટમાં કબજિયાત ની તકલીફ રહે છે અને આપણે તેનો કોઈ ઈલાજ નથી કરતા તો ધીરે ધીરે તે કબજિયાત બવાસીર કે પાઈલ્સનું રૂપ લે છે. જે તમને મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. આથી જયારે પણ તમારે પાઈલ્સની તકલીફ વધે ત્યારે તમારે અમુક વસ્તુઓનું સેવન કરવામાં ખુબ જ ધ્યાન રાખવું પડે છે. આપણે આ … Read moreબવાસીરમાં આ 5 માંથી 1 પણ લીલી શાકભાજી ખાવાની ભૂલ ન કરતા, નહિ તો દુખાવો અને બ્લીડીંગ થશે ડબલ…. જાણો ક્યાં છે એ શાકભાજી…

જીવો ત્યાં સુધી ડાયાબિટીસ દુર રાખવી હોય, તો ખાવા લાગો ઘરમાં રહેલી આ દેશી વસ્તુઓ… બ્લડ શુગર માટે છે દુશ્મન સમાન… જાણો શું શું ખાવું…

આજના સમયમાં ખુબ જ વિરાટ સ્વરૂપ લેતો એવો રોગ એટલે ડાયાબિટીસ. જેનાથી લગભગ આજે મોટાભાગની દુનિયા પીડિત છે. આમ માનીએ તો ડાયાબીટીસનો કોઈ સચોટ ઈલાજ નથી. પણ તેને કંટ્રોલ જરૂર કરી શકાય છે. તે પણ તમારી ડાયટ માં થોડો ફેરફાર કરીને કરી શકાય છે. આથી જ આજે આપણે આ લેખમાં ડાયાબિટીસના ઈલાજ માટે અસરકારક એવી … Read moreજીવો ત્યાં સુધી ડાયાબિટીસ દુર રાખવી હોય, તો ખાવા લાગો ઘરમાં રહેલી આ દેશી વસ્તુઓ… બ્લડ શુગર માટે છે દુશ્મન સમાન… જાણો શું શું ખાવું…

વેજીટેરીયન લોકો માટે આ વસ્તુ છે વરદાન સમાન, રોજ ખાવા લાગો જીવો ત્યાં સુધી નહિ આવે મોંઘુ દવાખાનું અને બીમારી.. શરીર બની જશે એકદમ તાકાત વાળું…

દર વર્ષે 1 ઓક્ટોબરે વિશ્વ શાકાહારી દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસને ઉજવવાની શરૂઆત વર્ષ 1977 માં નોર્થ અમેરિકન વેજીટેરિયન સોસાયટી દ્વારા કરવામાં આવી હતી. બાદમાં તેને ઇન્ટરનેશનલ વેજીટેરિયન યુનિયનનો પણ સપોર્ટ મળ્યો. આ દિવસ પર્યાવરણ, સ્વાસ્થ્ય અને માનવીય લાભોના વિશે જાગૃતતા ફેલાવવાનું કામ કરે છે. એક રિપોર્ટ પ્રમાણે દુનિયાની 22% આબાદી પોતાને શાકાહારી જણાવે … Read moreવેજીટેરીયન લોકો માટે આ વસ્તુ છે વરદાન સમાન, રોજ ખાવા લાગો જીવો ત્યાં સુધી નહિ આવે મોંઘુ દવાખાનું અને બીમારી.. શરીર બની જશે એકદમ તાકાત વાળું…

દૂધ ન ભાવતું હોય એવી મહિલાઓ માટે આ 8 વસ્તુઓ છે વરદાન સમાન, હાડકાને કેલ્શિયમ પૂરું પાડી થાક અને કમજોરીને આજીવન રાખશે દુર…

આપણા શરીરને પુરતું કેલ્શિયમ મળી રહે એ માટે કેલ્શિયમ યુક્ત પદાર્થનું સેવન કરવું ખુબ જ જરૂરી છે. પરંતુ ઘણી મહિલાઓ એવી હોય છે, જેને દૂધ પસંદ નથી હોતું. આથી તમે કેલ્શિયમ મેળવવા માટે ઘણી એવી વસ્તુઓ છે, જેનું સેવન કરી શકો છો. 8 માર્ચના રોજ આખી દુનિયામાં આંતરરાષ્ટ્રીય મહિલા દિવસ ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. આ … Read moreદૂધ ન ભાવતું હોય એવી મહિલાઓ માટે આ 8 વસ્તુઓ છે વરદાન સમાન, હાડકાને કેલ્શિયમ પૂરું પાડી થાક અને કમજોરીને આજીવન રાખશે દુર…

error: Content is protected !!