શિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રાખવા માટેની બેસ્ટ ટિપ્સ : આજે જ જાણો નહીં તો શિયાળામાં હાર્ટએટેકનું જોખમ વધી જશે.

શિયાળાનો સમય ખાણીપીણી માટે ખૂબ જ વધારે વિશેષ હોય છે. આપણે વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ ટ્રાય કરીએ છીએ અને તેલ, ઘી માં તળેલા ખાવાની સાથે ઋતુની અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ થાય છે. આ સમયે બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ એક પ્રકારનો ફેટી પદાર્થ છે જે લીવર … Read moreશિયાળામાં બ્લડ પ્રેશર નોર્મલ રાખવા માટેની બેસ્ટ ટિપ્સ : આજે જ જાણો નહીં તો શિયાળામાં હાર્ટએટેકનું જોખમ વધી જશે.

શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધતા સૌપ્રથમ દેખાય છે આ એક લક્ષણ, જાણો આ લક્ષણ નહીં તો સ્ટ્રોક / એટેક આવતા કોઈ નહીં રોકી શકે

મિત્રો આજની ખાણી પીણી અને ગતિવિહીન જીવન શૈલીને જોતા અને પ્રકારના રોગો ઘર કરવા લાગ્યા છે અને આપણા સ્વાસ્થ્ય પર તેની ઘેરી અસર વર્તાય છે. આવા જ રોગોમાંથી એક કોલેસ્ટ્રોલ છે. કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધવાથી રક્તવાહિનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ જામવા લાગે છે. જેનાથી હૃદય સુધી લોહીનો પ્રવાહ ખૂબ જ ઓછો થઈ જાય છે, જેના કારણે હૃદયની બીમારી અને … Read moreશરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધતા સૌપ્રથમ દેખાય છે આ એક લક્ષણ, જાણો આ લક્ષણ નહીં તો સ્ટ્રોક / એટેક આવતા કોઈ નહીં રોકી શકે

સ્વાદિષ્ટ અને ચટાકેદાર લાગતી આ 6 વાનગી ખાતા પહેલા જાણી લેજો આ માહિતી, નહિ તો શરીરને ખોખલું કરી ભરી દેશે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ… જાણો કંઈ વસ્તુ છે વધુ જોખમી…

મિત્રો તમે જાણો છો તેમ હાલ તહેવારના દિવસો શરુ છે. આથી તમે મોટાભાગે બહારની વસ્તુઓ ખાઓ છો. જેને કારણે તમારી તબિયત બગડી શકે છે. આથી તમારે તહેવારના આ દિવસોમાં અમુક વસ્તુઓ ખાસ ન ખાવી જોઈએ કારણ કે તેનાથી તમારા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે. આથી જો તમે તહેવાર પર બીમાર ન પડવા માંગતા હો … Read moreસ્વાદિષ્ટ અને ચટાકેદાર લાગતી આ 6 વાનગી ખાતા પહેલા જાણી લેજો આ માહિતી, નહિ તો શરીરને ખોખલું કરી ભરી દેશે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ… જાણો કંઈ વસ્તુ છે વધુ જોખમી…

આ સામાન્ય દાણાને દુધમાં પલાળી ખાઈ લ્યો, પેટ, પાચન, હૃદય, વજન, હાડકાની સમસ્યા દુર થશે અને કરી દેશે મજબુત… વાળ અને ચહેરો થઈ જશે સુંદર…

કઠોળ આપણા શરીર માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે, આવા જ કઠોળમાં એક ચણા છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા માનવામાં આવે છે. ચણામાં એટલા પોષક તત્વો હોય છે કે નિયમિત રૂપે જો તમારા ડાયટમાં સામેલ કરવામાં આવે તો તમારા સ્વાસ્થ્યથી જોડાયેલી દરેક સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. ચણાને પલાળીને ખાવામાં આવે છે તો આ … Read moreઆ સામાન્ય દાણાને દુધમાં પલાળી ખાઈ લ્યો, પેટ, પાચન, હૃદય, વજન, હાડકાની સમસ્યા દુર થશે અને કરી દેશે મજબુત… વાળ અને ચહેરો થઈ જશે સુંદર…

લોહીની નસોમાં જામેલું કોલેસ્ટ્રોલ જડમૂળથી સાફ કરવું હોય, તો કરો આ 5 નાના કામ… જીવો ત્યાં સુધી નહિ વધે કોલેસ્ટ્રોલ અને લોહીની નસો રહેશે સાફ…

મિત્રો જયારે આપણી નસમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે ત્યારે હૃદયને લગતી બીમારી શરુ થાય છે. આથી હૃદયને હેલ્દી રાખવા માટે તમારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ન વધે તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ માટે તમારે પોતાની જીવનશૈલી અને ખાનપાન માં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. જો તમે પોતાની ડાયટનું વિશેષ ધ્યાન રાખો છો તો તમે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને … Read moreલોહીની નસોમાં જામેલું કોલેસ્ટ્રોલ જડમૂળથી સાફ કરવું હોય, તો કરો આ 5 નાના કામ… જીવો ત્યાં સુધી નહિ વધે કોલેસ્ટ્રોલ અને લોહીની નસો રહેશે સાફ…

ઘરે બનાવી ખાવા લાગો આ ચમત્કારિક લાડુ, હાઈ બિપિ, કેન્સર, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ, જેવા 12 ગંભીર રોગો થશે દુર… જાણો બનાવવાની રેસિપી…

અળસી અને તલનું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સારું માનવામાં આવે છે. તેમાં રહેલ પોષક તત્વો તમારા શરીરને ઠંડી સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે. આજે આપણે આ લેખમાં અળસી અને તલના લાડવાનું સેવન કરવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે જાણીશું.  ઠંડી ઋતુ જેવી શરૂ થાય, આપણે બધા જ ગરમ તાસીર વાળા ફૂડ્સ ખાવાના શરૂ કરી દઈએ … Read moreઘરે બનાવી ખાવા લાગો આ ચમત્કારિક લાડુ, હાઈ બિપિ, કેન્સર, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, ડાયાબિટીસ, જેવા 12 ગંભીર રોગો થશે દુર… જાણો બનાવવાની રેસિપી…

error: Content is protected !!