આ નબળા અને કમજોર હાડકાને મજબુત કરવાના કારગર ઉપચાર, એકવાર અજમાવો ઘડપણમાં પણ નહિ થાય સાંધા અને હાડકાના દુખાવા…
મિત્રો આપણા શરીરમાં હાડકાઓ મજબુત હોવા જરૂરી છે. આથી તમારે હાડકાઓને મજબુત કરવા માટે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ, જેનાથી …
ALMOND
ઉનાળામાં આ 7 વસ્તુનું સેવન ઓછું કરવું | નહીં તો મુકાય જશો મુશ્કેલીમાં, હોય છે ગરમ તાસીર વાળી…
મિત્રો કોરોનાકાળ શરૂ થયો ત્યાર બાદ મોટાભાગના ડોક્ટરો અને નિષ્ણાંતો આપણને ગરમ વસ્તુનું સેવન કરવા માટે જણાવે છે. પરંતુ આજે …
તમારા બાળકને નાનપણથી જ ખવડાવો આ વસ્તુ, આજીવન નહિ થાય લોહીની કમી પાચનતંત્રથી લઈ મગજ અને હાડકા પણ બનાવશે સ્ટ્રોંગ..
મિત્રો તમે એ તો જાણતા હશો કે દુધની અંદર કેલ્શિયમ, વિટામીન ડી તેમજ ઘણા પોષક તત્વો રહેલા છે. આ પોષક …
આ રીતે દરરોજ ફક્ત 2 દાણા આનું સેવન.. માથાથી લઈને પગ સુધીની આટલી બીમારીઓ કરી દેશે છુમંતર
મિત્રો સ્વસ્થ રહેવા માટે પ્રતિદિન બદામનું સેવન કરવું જોઈએ. બદામ રોજ ખાવાથી આપણા શરીરમાં ઘણા પોષકતત્વ મળે છે. બદામમાં પ્રોટીન, …