30 વર્ષ પછી ખાવાની આટલી વસ્તુથી હંમેશા થઇ જાવ દુર ! નહિ તો તમારું જીવતર બની ઝેર.

30 વર્ષની ઉંમર બાદ શરીરમાં પહેલા જેવી સ્ફૂર્તી રહેતી નથી. ઉંમરના આ પડાવ પર મહિલાઓ અને પુરુષોના શરીરમાં ઘણા બદલાવ આવે છે. જેના કારણે ફિટ રહેવું ખુબ જ જરૂરી છે. હોર્મોન્સમાં આવતા બદલાવના કારણે આંખોની રોશની, સફેદ વાળ, નબળાઈ અને ચહેરા પર કરચલીઓ સ્પષ્ટ જોઈ શકાય છે. એજિંગ અને ન્યૂટ્રિશનના વૈજ્ઞાનિક તેની પાછળ આપણા ખાન-પાનને … Read more30 વર્ષ પછી ખાવાની આટલી વસ્તુથી હંમેશા થઇ જાવ દુર ! નહિ તો તમારું જીવતર બની ઝેર.

error: Content is protected !!