ઉંમર પ્રમાણે જ કરવું જોઈએ ઘી નું સેવન, વજન સાથે ચરબી પણ ઓગળી જશે. જાણો તમારી ઉંમરમાં કેટલું ખાવું જોઈએ….

મિત્રો તમે ઘી તો ખાતા જ હશો અને હાલ શિયાળો પણ શરૂ છે, તો આ ઠંડી ઋતુમાં ઘી તો ખાવું જ જોઈએ. કારણ કે તેનાથી શરીરને એક પ્રકારની ગરમી મળે છે. તેમજ તમારી તંદુરસ્તી પણ જળવાઈ રહે છે. પરંતુ ઘી ખાવા માટે પણ એક પદ્ધતિ છે. ટૂંકમાં ઉંમર અનુસાર ઘીનું સેવન કરવું જોઈએ. તો આજે … Read moreઉંમર પ્રમાણે જ કરવું જોઈએ ઘી નું સેવન, વજન સાથે ચરબી પણ ઓગળી જશે. જાણો તમારી ઉંમરમાં કેટલું ખાવું જોઈએ….

હૃદયની સ્વસ્થતા જાણવા માટે કરો આ એક પ્રયોગ, 1 મિનિટમાં જ ખબર પડી જશે મજબૂત છે કે નબળું…

મિત્રો તમારે તમારા હૃદયની સેહ્દ વિશે જાણકારી મેળવવી હોય તો તમે જાતે જ કરી શકો છો. તેમાં તમારે વધુ કંઈ નથી કરવાનું. પગથીયા ચડીને તમે આસાનીથી તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય વિશે જાણી શકો છો. સ્પેન યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ડો. જિસસ પેટેરીયોએ હૃદયની સ્વસ્થતા જાણવા માટે સૌથી આસન ઉપાય જણાવ્યો છે. ડો. જિસસના જણાવ્યા અનુસાર, જો કોઈ … Read moreહૃદયની સ્વસ્થતા જાણવા માટે કરો આ એક પ્રયોગ, 1 મિનિટમાં જ ખબર પડી જશે મજબૂત છે કે નબળું…

error: Content is protected !!