ઉંમર પ્રમાણે જ કરવું જોઈએ ઘી નું સેવન, વજન સાથે ચરબી પણ ઓગળી જશે. જાણો તમારી ઉંમરમાં કેટલું ખાવું જોઈએ….

મિત્રો તમે ઘી તો ખાતા જ હશો અને હાલ શિયાળો પણ શરૂ છે, તો આ ઠંડી ઋતુમાં ઘી તો ખાવું જ જોઈએ. કારણ કે તેનાથી શરીરને એક પ્રકારની ગરમી મળે છે. તેમજ તમારી તંદુરસ્તી પણ જળવાઈ રહે છે. પરંતુ ઘી ખાવા માટે પણ એક પદ્ધતિ છે. ટૂંકમાં ઉંમર અનુસાર ઘીનું સેવન કરવું જોઈએ. તો આજે … Read moreઉંમર પ્રમાણે જ કરવું જોઈએ ઘી નું સેવન, વજન સાથે ચરબી પણ ઓગળી જશે. જાણો તમારી ઉંમરમાં કેટલું ખાવું જોઈએ….

error: Content is protected !!