ઉંમર પ્રમાણે જ કરવું જોઈએ ઘી નું સેવન, વજન સાથે ચરબી પણ ઓગળી જશે. જાણો તમારી ઉંમરમાં કેટલું ખાવું જોઈએ….
મિત્રો તમે ઘી તો ખાતા જ હશો અને હાલ શિયાળો પણ શરૂ છે, તો આ ઠંડી ઋતુમાં ઘી તો ખાવું …
15 to 20 grams
મિત્રો તમે ઘી તો ખાતા જ હશો અને હાલ શિયાળો પણ શરૂ છે, તો આ ઠંડી ઋતુમાં ઘી તો ખાવું …